Découverte des jardins du château de Ravignan

Comprendre pour mieux accompagner à l'ère du numérique Une conférence pour comprendre la physiopathogie du sommeil chez les adolescents (besoins du sommeil, régularité...), en repérer les signes d'alerte, savoir orienter les jeunes vers les professionnels adéquats et mettre en place une prévention au quotidien, notamment en lien avec les écrans.

Du 1er juillet au 31 août, célébrons la sieste à la Médiathèque ! Au bord de l’eau, au pied d’un arbre, dans un lit ou dans le creux d’un hamac… 20 photographies et autant de manières de se laisser glisser dans le sommeil et les songes diurnes... Des photographies de la collection Hulton Getty, Keystone ou Vloo, de Sally Gall, Michel Maïofiss, Stephan Zaubitzer, Fouad Elkoury, Édouard Boubat et Willy Ronis seront à découvrir pour comprendre l’art de la sieste. Exposition prêtée par la Médiathèque Départementale du Gers

Le dimanche matin, c'est jour de marché au Houga sur la place des arènes : fruits et légumes, fruits secs, olives, fromage, rôtisserie, miel, vin, produits locaux, huîtres, tapisserie décoration et produits cosmétiques.

Alimentation, habitudes de vie et conseils concrets pour un sommeil de qualité Et si votre sommeil dépendait aussi de ce que vous faites dans la journée ? Lors de cette conférence, nous vous proposons de mieux comprendre votre sommeil et d’explorer des conseils simples, pratiques et efficaces pour des nuits réparatrices.