Découverte des oiseaux du littoral

La marche afghane est une technique de respiration qui permet de synchroniser sa respiration avec le pas en fonction du terrain. Marchez aux côtés de Terre d'écume sur les dénivelés de l’Iroise pour expérimenter cette technique qui vous permettra de gérer votre effort physique pendant la marche. Nous travaillerons également sur la prise de conscience du corps et sur la récupération. Rendez-vous sur le GR34 pour découvrir une nouvelle expérience de marche. Niveau de difficulté et parcours adapté à vos besoins et envies. Réservable en formule "cocon solo", vous partez seul avec moi pour vous faire chouchouter ou pour rallier un objectif personnel ( gestion du stress, préparation physique, préparation d'un trek ou GR...). Informations pratiques : Lieux : GR34 ( lieux de départs entre Ste Anne du Portzic, phare du petit minou et plage de Porsmilin). Les mardis à 13h 30 Nombre de places limité à 15 personnes/journée. À partir de 16 ans. Durée : 2 à 3h Réservation en ligne . Cartes cadeaux disponibles.

La marche afghane est une technique de respiration qui permet de synchroniser sa respiration avec le pas en fonction du terrain. Marchez aux côtés de Terre d'écume sur les dénivelés de l’Iroise pour expérimenter cette technique qui vous permettra de gérer votre effort physique pendant la marche. Nous travaillerons également sur la prise de conscience du corps et sur la récupération. Tous les lundis et mardis à 13h30. Disponibilités et réservations en ligne sur terredecume.fr À partir de 16 ans. Réservable en formule "cocon solo", vous partez seul avec moi. Cartes cadeaux disponibles. Une randonnée bien-être : relaxation, méditation et respiration est également disponible sur ce créneau. Si cette sortie vous intéresse, contactez Terre d'écume. Les randonnées et balades nature proposées par Terre d'Écume sont accessibles à tous (de 16 à 99 ans), la difficulté des circuits (distance, dénivelé et rythme de marche) est adaptée à chacun. Accès PMR et difficulté à se mouvoir (béquilles, ...) : circuits disponibles sur demande.

Découvrez la vie du bord de mer à marée basse avec votre appareil photo ! Venez découvrir la nature du bord de mer par le prisme de la photographie. L'estran est la zone qui se découvre quand la mer se retire. Coquillages, crustacés sont alors visibles pour les terriens que nous sommes. Equipé(e)s de votre appareil photo ou de votre smartphone, venez les observer. Le contenu de la sortie sera dédié à l'observation avec respect des animaux et du milieu. Vous apprendrez également à vous servir de votre matériel photographique pour sortir du mode automatique. Durée : 3h00 Activité organisée par Laëtitia - Photographe et guide nature Infos et réservation sur [EcoNature : [https://www.eco-nature.org/experience/stage-photo-estran-lanildut-3990](https://www.eco-nature.org/experience/stage-photo-estran-lanildut-3990)](https://www.eco-nature.org/experience/stage-photo-estran-lanildut-3990)

A la découverte des merveilles de la mer d'Iroise Patrimoine naturel, culturel, histoires locales, durant cette promenade vous pourrez découvrir mille et un secrets de la mer d'Iroise. Nous observerons ensemble la faune (oiseaux, petites bêtes de la plage et de l'estran), parlerons des habitats marins (forêt de laminaires, herbiers, laisse de mer, etc. ) . Le long du sentier deux sentinelles seront visibles : le phare de St Mathieu, celui des Pierres-Noires (si la météo est clémente). Envie de découvrir cet espace naturel remarquable ? Rejoignez-moi pour une balade nature et patrimoine.  Sortie confirmée à partir de 2 participants. Durée : 2h00 Activité organisée par Laëtitia - Photographe et guide nature Infos et réservation sur [EcoNature : [https://www.eco-nature.org/experience/balade-nature-en-iroise-7522](https://www.eco-nature.org/experience/balade-nature-en-iroise-7522)](https://www.eco-nature.org/experience/balade-nature-en-iroise-7522)