Encres végétales et illustration florale

ATELIERS AUTOUR DE LA MÉTHODE FELDENKRAIS : "Pour un dos souple et mobile" "Pour un dos souple et mobile" ------------------------------ Qu'est-ce que la méthode Feldenkrais ? Il s'agit d'associer mouvement et proprioception. L'enseignant guide la personne dans des mouvements doux, confortables, cohérents sur le plan anatomique, favorisant l’écoute des sensations. Les tensions se relâchent, les douleurs se résorbent, le système nerveux s’apaise. La personne retrouve plus d’harmonie dans sa posture et son organisation, et plus d’énergie pour se mettre en action. Frédéric Verschoore est danseur de formation; il est praticien certifié de la méthode Feldenkrais depuis 2011 et il travaille régulièrement avec le centre de formation IFELD à Lyon qui forme les futurs enseignants.

le GSTN vous invite à découvrir la spéléologie au Semnoz les 3 et 4 Octobre en visitant la Grotte de l'Ours Le GSTN vous propose de découvrir la spéléologie au Semnoz. Rendez vous à 9h et 14h les samedi 3 et dimanche 4 Octobre au Semnoz (virage sous le Courant d'ère) Visite de la Grotte de l'Ours Le club fourni casques, éclairages et harnais Les participants doivent prendre des vêtement chauds et potentiellement salissants, des gants de bricolage et des chaussures de montagne ou bottes

Visites guidées de 1h20, dégustation de tous les produits de la ruche, marché de producteurs et concert de BlueZion (reggae) samedi à 18h ! Le 1er week-end d'octobre est le bon moment pour vous de faire découvrir notre métier passion. Venez faire un tour sur la ferme apicole pour voir, sentir et goûter tous nos produits de la ruche ainsi que tous les produits de nos producteurs présents pour l'événement (pain, fromage, viande, pépiniériste, maraîchage...). Tout au long de la journée, nous proposons 4 visites guidées : 9h30, 11h, 14h30 et 16h. Nous vous conseillons de réserver vos places sur notre site internet : [[https://rucher-combedesavoie.fr/](https://rucher-combedesavoie.fr/)reservation](https://rucher-combedesavoie.fr/) La restauration (burger-frites avec les produits de la ferme) est possible sur place les midis et le samedi soir pour 20 euros. La nouveauté : un concert de reggae gratuit samedi soir avec BlueZion. Venez nombreux !

Une matinée pour faire le plein de produits frais : légumes, fromages, poisson...