Cours de Pilates

Name: Cours de Pilates
Start: 2026-09-01T00:00:00.000
End: 2027-06-29T23:59:59.999999
Location: Bordeaux

Publié par driss@vivop

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Description

Exercices sur tapis avec ou sans accessoires ayant pour objectif le renforcement des muscles profonds

Le Pilates est une méthode développée au début du XXème siècle par un passionné de sport et du corps humain, Joseph Pilates.
Cette méthode a pour objectif de développer les muscles profonds, améliorer la posture et l’assouplissement articulaire pour une meilleure santé de l’ensemble du corps par le biais d’une respiration spécifique, d’exercices sur tapis avec ou sans accessoires.
Je propose le pilates-tapis, dans lequel on travaille avec le poids du corps, sans miroir, “à nu” au sens où l’on n’a pour repère que ses sensations corporelles, l’écoute de ce qui se passe. Tout le monde peut faire du Pilates, à tous âges, chaque exercice pouvant être adapté.
Le Pilates est aujourd’hui reconnu par la communauté médicale. Il participe à la prévention des douleurs, telles que les douleurs lombaires. Avec une pratique régulière du Pilates la posture s'améliore et conduit, lentement mais sûrement, à l’amélioration des maux de dos.
Une séance apporte de la détente, du bien être, de l’allongement. La pratique régulière apporte une transformation progressive pérenne du corps.

Je suis Aude, d’Audyssée Pilates, professeur de Pilates en cours collectifs et cours particuliers. Initialement danseuse de formation, je me suis formée chez Polestar, école de formation dont la certification est reconnue dans le monde entier, et je suis titulaire en France du Certificat de Qualification professionnelle d’éducateur sportif.
Audyssée Pilates
Aude Castaing
07 61 20 86 76
Cours d'essai gratuit. Cours collectif à l'unité 18€. Abonnement annuel 600€ (règlement en plusieurs fois possible)

Horaires de l'événement

Du 01/09 au 29/06 : les mardis : 18:15-19:15, 19:30-20:30

Lieu de l'événement

Holom 91 rue Camille Sauvageau 33800 Bordeaux

Bordeaux

Google Maps

Contact(s) & Réservations

Lieu : Holom
91 rue Camille Sauvageau 33800 Bordeaux
Tél : 09 53 53 63 99
Email : hello@holom.fr
Site : http://www.holom.fr
Réservation email : audyssee.pilates@gmail.com
Réservation tél : 0761208676
Tarifs : Essai gratuit. Cours à l'unité 18€. Abonnement annuel 600€

Crédit(s)

source : OpenAgenda
date dernière maj : 08-08-2026

Visitez le site de

OpenAgenda

https://openagenda.com

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Aperçu de la description

À travers une sélection d’œuvres (peinture, sculpture, vidéo), cette séance explore la notion de mouvement et les évolutions du cirque, du répertoire traditionnel aux formes contemporaines. À l’issue de la visite, un atelier de pratique artistique est proposé aux enfants. Inspirés des découpages d’Henri Matisse, ils sont invités à composer leur propre spectacle, à partir de formes et de couleurs. A partir de 6 ans, environ 1H30

Visite commentée et atelier découpage " La piste aux étoiles "

Cadaujac

Ajouté le 17 juillet

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Découvrez les étapes de la création d?entreprise, ... Découvrez les étapes de la création d?entreprise, les acteurs de la création d'entreprise sur le territoire ainsi que les services d?accompagnement et de financement de l?Adie ! "Dans le cadre du dispositif "Entreprendre, la Région à vos côtés"

Lormont

Ajouté le 11 août

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Aperçu de la description

Comédie Comédie de Martin Darondeau avec Pauline Clément, Laurent Stocker, Julien Frison, Marina Hands - 1h12 Dans 3 heures, Nina dévoile sa première mise en scène à la Comédie-Française. Mais dans l’agitation des dernières répétitions, rien ne se passe comme prévu : retards, coups de stress, problèmes techniques et problèmes d’égo secouent la troupe. Pour Nina, c’est la course contre la montre pour sauver la représentation. Car il y a une règle d’or à la Comédie-Française : on n’annule pas ! [https://carbonblancfavols.cine.boutique/media/705?tab=soon&title=DE+LA+COMEDIE+FRANCAISE&visanumber=166502](https://carbonblancfavols.cine.boutique/media/705?tab=soon&title=DE+LA+COMEDIE+FRANCAISE&visanumber=166502)

Carbon-blanc

Ajouté le 6 août

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Les olympiades de l’été commencent !! Une fois par semaine, venez faire une activité physique de façon ludique avec les échoppes de la ville. Quizz spéciale JO et Temps convivial

En juillet et aout, profitez des Olympiades dans les échoppes

Bordeaux

Ajouté le 7 juillet

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