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Cours de Yoga Sivananda
spectacleBordeaux
7 septembre 2026au28 juin 2027

Cours de Yoga Sivananda

Publié par nora@vivop

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Description

Cours de Hatha Yoga accesibles à tous - renouer le lien avec la vie et soi même

La pratique de Yoga Sivananda permet de renforcer le corps physique et d'apaiser et d'équilibrer son système nerveux, les outils sont proposés pour apprendre à se libérer du stress quotidien, à se détendre en profondeur, à se recharger et revitaliser pour vivre une vie sereine et en pleine santé.

Au-delà des bienfaits sur le plan physique, la pratique régulière du Yoga renforce la connexion à soi même et t'aide à connaître tes besoins et apprendre à les écouter. Le Yoga c'est un chemin de connaissance de soi, un premier pas indispensable pour développer la confiance en soi. Les exercices de Yoga viennent booster la concentration et la détermination, qualités qui vont t'aider à réussir dans tout ce que tu entreprends.

Au programme:

* exercices de respiration yogique (pranayama)
* postures (asanas)
* relaxation guidée (savasana)
* chant de mantra

Que tu aies déjà une pratique de Yoga ou que tu souhaites faire un premier essai, tu es le bienvenu (même si tu crois ne pas être assez souple ! ;) ) ! Aucun prérequis nécessaire autre que de pouvoir respirer et d'être curieux. Le mieux est de venir faire l'expérience.

Roxana (professeure de Yoga Sivananda, formée à la Yoga Védanta Forest Academy, en Inde) j'ai la joie de vous accompagner sur le merveilleux chemin du Yoga.
J’ai découvert la pratique du Yoga en 2011, depuis maintenant 10 ans je le pratique régulièrement et j'ai la joie de la transmettre depuis 2023. Que ce soit sur le plan physique, mental, émotionnel ou bien spirituel, ma pratique régulière m’a permis d’expérimenter certains des bienfaits du Yoga :

* apaiser mes émotions,
* retrouver un mental plus calme et une meilleure concentration,
* retrouver plus de mobilité dans mon corps et apaiser des douleurs de dos croniques,
* augmenter mon énergie vitale et trouver plus d’énergie disponible dans mon quotidien,
* diminuer le stress et la négativité,
* me reconnecter à la joie de vivre.

Inspirée par la puissance de la pratique régulière du Yoga et des transformations positives que j’ai pu constater dans ma vie, j’ai à cœur aujourd'hui de transmettre cette pratique.

Les cours

Je vous donne 1 rdv yoga par semaine chez Holom :

* lundi 18h30 - 19h30

Je propose également des cours hebdomadaires les mardis à Mérignac, les mercredis à Caudéran et les jeudis à Bordeaux Saint-Seurin.
Je propose aussi des stages certains samedis, chez Holom ainsi qu'à Mérignac.
Une retraite de yoga, organisée en octobre, est ouverte à toutes les personnes qui souhaitent aller plus loin dans leur pratique et vivre quelques jours dans un lieu en pleine nature, loin de l'agitation du quotidien.

Le prix

* séance à l'unité à 20 euros
* séance de découverte à 10 euros
* abonnament à l'année, me contacter

Le(s) mode(s) d’inscription

* par téléphone ou sms au 07 82 35 59 57

Horaires de l'événement

Le 07/09 : les lundis : 18:30-19:00 Du 14/09 au 12/10 : les lundis : 18:30-19:30 Du 02/11 au 14/12 : les lundis : 18:30-19:30 Du 04/01 au 08/02 : les lundis : 18:30-19:30 Du 01/03 au 22/03 : les lundis : 18:30-19:30 Du 05/04 au 26/04 : les lundis : 18:30-19:30 Le 10/05 : les lundis : 18:30-19:30 Du 24/05 au 28/06 : les lundis : 18:30-19:30

Lieu de l'événement

Holom 91 rue Camille Sauvageau 33800 Bordeaux

Bordeaux

Google Maps

Contact(s) & Réservations

Lieu : Holom
91 rue Camille Sauvageau 33800 Bordeaux
Tél : 09 53 53 63 99
Email : hello@holom.fr
Site : http://www.holom.fr
Réservation tél : 0782355957
Réservation email : lequinoxeyoga@gmail.com
Tarifs : Séance découverte à 10€

Crédit(s)

source : Holom - Bordeaux
date dernière maj : 07-08-2026
credit photo : Lillie Bartysh

Visitez le site de

Holom - Bordeaux
http://www.holom.fr

Quoi faire d'autre aujourd'hui à Laruscade ? Autres activités

Aperçu de la description

Accompagné d’un guide nature, offrez-vous un temps de reconnexion avec la nature et mettez vos sens en éveil ! Cette balade douce le long du ruisseau ‘La Saye’ au cœur d’un environnement privilégié, vous invite à explorer la nature avec vos sens. Utilisez votre ouïe, votre odorat, votre toucher et aussi votre goût pour découvrir autrement la vie de la faune et la flore. Cette balade est une parenthèse où se mêlent découverte naturelle et exploration sensorielle.

Promenade sensorielle et immersive
Marcenais
Ajouté le 26 juin

PROMENADESENSORIELLE ETIMMERSIVE

LE 22 AOÛT 2026
DÉCOUVRIR L'ÉVÉNEMENT
Aperçu de la description

Ce concert met à l’honneur deux chanteurs lyriques d’exception, une soprano et une basse, issus des plus grandes écoles musicales russes et ukrainiennes. Olga Stolyarova, soprano, et Valéry Orlov, ancien des Chœurs de l'Armée Rouge, pianiste, vous emmènent en voyage musical inoubliable avec les plus beaux chants slaves et du monde entier, mélange belcanto et tradition. Pendant ce concert vous aurez l'occasion de découvrir les instruments traditionnels, notamment la mythique balalaïka, présentés par Tatiana Zolotoukhina. Leurs voix puissantes et émouvantes, dignes des plus prestigieuses scènes internationales, promettent un moment musical rare et envoûtant.

Concert Voix d'Or Slaves
Marcenais
Ajouté le 10 août

CONCERT VOIXD'OR SLAVES

LE 22 AOÛT 2026
DÉCOUVRIR L'ÉVÉNEMENT
Aperçu de la description

Cette balade vous amène à la découverte des contes et Légendes de Gascogne que l’on racontait au coin de la cheminée ... Des histoires d’animaux, de bergers, de fées, de sorcières, d’ogres et bien d’autres créatures. Ces contes seront accompagnés à la flûte, de morceaux de musique traditionnelle de Gascogne.

Balade contée "Contes et légendes de Gascogne"
Marcenais
Ajouté le 26 juin

BALADECONTÉE ”CONTESET LÉGENDES DEGASCOGNE"

LE 26 AOÛT 2026
DÉCOUVRIR L'ÉVÉNEMENT
Aperçu de la description

Les marchés nocturnes, en voilà une idée originale ! Des soirées inoubliables où bonne humeur, détente mais surtout festivités sont les mots d'ordre. Le principe est simple : de nombreux producteurs vous proposent des produits du terroir allant de l'entrée au dessert. A vous de composer votre menu au grès des stands sans oublier d'accompagner vos plats des vins des viticulteurs de la région. A votre disposition de grandes tablées pour dîner à la belle étoile dans une ambiance festive inégalable. On partage son repas à côté d'un habitant du village, d'un visiteur de la région ou d'un touriste venu de l'autre bout de la France ... En bref, les marchés nocturnes c'est la convivialité. Tous les soirs l'ambiance musicale change : soirée à thème (soirée landaise, soirée disco ...), variété ... Ces soirées invite petits et grands à des moments de partage dans une ambiance conviviale.

Les Nocturnes Gourmandes
Marcenais
Ajouté le 13 août

LES NOCTURNESGOURMANDES

DU 1 JUILLETAU26 AOÛT 2026
DÉCOUVRIR L'ÉVÉNEMENT

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