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Cours de Pilates
événementBordeaux
1 septembre 2026au29 juin 2027

Cours de Pilates

Publié par driss@vivop

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Description

Exercices sur tapis avec ou sans accessoires ayant pour objectif le renforcement des muscles profonds

Le Pilates est une méthode développée au début du XXème siècle par un passionné de sport et du corps humain, Joseph Pilates.
Cette méthode a pour objectif de développer les muscles profonds, améliorer la posture et l’assouplissement articulaire pour une meilleure santé de l’ensemble du corps par le biais d’une respiration spécifique, d’exercices sur tapis avec ou sans accessoires.
Je propose le pilates-tapis, dans lequel on travaille avec le poids du corps, sans miroir, “à nu” au sens où l’on n’a pour repère que ses sensations corporelles, l’écoute de ce qui se passe. Tout le monde peut faire du Pilates, à tous âges, chaque exercice pouvant être adapté.
Le Pilates est aujourd’hui reconnu par la communauté médicale. Il participe à la prévention des douleurs, telles que les douleurs lombaires. Avec une pratique régulière du Pilates la posture s'améliore et conduit, lentement mais sûrement, à l’amélioration des maux de dos.
Une séance apporte de la détente, du bien être, de l’allongement. La pratique régulière apporte une transformation progressive pérenne du corps.

Je suis Aude, d’Audyssée Pilates, professeur de Pilates en cours collectifs et cours particuliers. Initialement danseuse de formation, je me suis formée chez Polestar, école de formation dont la certification est reconnue dans le monde entier, et je suis titulaire en France du Certificat de Qualification professionnelle d’éducateur sportif.
Audyssée Pilates
Aude Castaing
07 61 20 86 76
Cours d'essai gratuit. Cours collectif à l'unité 18€. Abonnement annuel 600€ (règlement en plusieurs fois possible)

Horaires de l'événement

Du 01/09 au 29/06 : les mardis : 18:15-19:15, 19:30-20:30

Lieu de l'événement

Holom 91 rue Camille Sauvageau 33800 Bordeaux

Bordeaux

Google Maps

Contact(s) & Réservations

Lieu : Holom
91 rue Camille Sauvageau 33800 Bordeaux
Tél : 09 53 53 63 99
Email : hello@holom.fr
Site : http://www.holom.fr
Réservation email : audyssee.pilates@gmail.com
Réservation tél : 0761208676
Tarifs : Essai gratuit. Cours à l'unité 18€. Abonnement annuel 600€

Crédit(s)

source : Holom - Bordeaux
date dernière maj : 08-08-2026

Visitez le site de

Holom - Bordeaux
http://www.holom.fr

Quoi faire d'autre aujourd'hui à Laruscade ? Autres activités

Aperçu de la description

Cette balade vous amène à la découverte des contes et Légendes de Gascogne que l’on racontait au coin de la cheminée ... Des histoires d’animaux, de bergers, de fées, de sorcières, d’ogres et bien d’autres créatures. Ces contes seront accompagnés à la flûte, de morceaux de musique traditionnelle de Gascogne.

Balade contée "Contes et légendes de Gascogne"
Marcenais
Ajouté le 26 juin

BALADECONTÉE ”CONTESET LÉGENDES DEGASCOGNE"

LE 26 AOÛT 2026
DÉCOUVRIR L'ÉVÉNEMENT
Aperçu de la description

Les marchés nocturnes, en voilà une idée originale ! Des soirées inoubliables où bonne humeur, détente mais surtout festivités sont les mots d'ordre. Le principe est simple : de nombreux producteurs vous proposent des produits du terroir allant de l'entrée au dessert. A vous de composer votre menu au grès des stands sans oublier d'accompagner vos plats des vins des viticulteurs de la région. A votre disposition de grandes tablées pour dîner à la belle étoile dans une ambiance festive inégalable. On partage son repas à côté d'un habitant du village, d'un visiteur de la région ou d'un touriste venu de l'autre bout de la France ... En bref, les marchés nocturnes c'est la convivialité. Tous les soirs l'ambiance musicale change : soirée à thème (soirée landaise, soirée disco ...), variété ... Ces soirées invite petits et grands à des moments de partage dans une ambiance conviviale.

Les Nocturnes Gourmandes
Marcenais
Ajouté le 13 août

LES NOCTURNESGOURMANDES

DU 1 JUILLETAU26 AOÛT 2026
DÉCOUVRIR L'ÉVÉNEMENT
Aperçu de la description

À la tombée du jour, suivez le guide autour du Moulin de Charlot, au fil de l’eau et de ses rives. Ouvrez l’œil et tendez l’oreille : oiseaux, insectes, amphibiens et autres habitants des milieux aquatiques se révèlent peu à peu dans une ambiance paisible. Cette balade sera l’occasion de découvrir la richesse de ces écosystèmes, de mieux comprendre leur rôle et d’observer la vie discrète qui s’y cache.

Balade nature à la tombée du jour
Marcenais
Ajouté le 26 juin

BALADE NATUREÀ LA TOMBÉE DUJOUR

LE 27 AOÛT 2026
DÉCOUVRIR L'ÉVÉNEMENT
Aperçu de la description

Rendez-vous du 28 au 30 août pour trois jours de fête, de musique et de bonne humeur à Pugnac. On vous attend nombreux.

Fête locale de Pugnac
Pugnac
Ajouté le 17 juillet

FÊTE LOCALE DEPUGNAC

DU 28 AOÛTAU30 AOÛT 2026
DÉCOUVRIR L'ÉVÉNEMENT

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