Cette retraite immersive, avec la présence exceptionnelle de Sailaja Thammala, professeur et formatrice de Yoga en Inde, est une invitation à plonger dans les sources du Yoga, de sa pratique, de sa philosophie et de sa spiritualité. La Bretagne et l'Inde partagent une connexion profonde aux éléments, une puissance qui émane de leur Nature respective, une énergie ressourçante, une sagesse ancestrale. S’offrir une retraite de Yoga avec une enseignante indienne en Terres Bretonnes, sur les côtes de la Mer d’Iroise, est une expérience exceptionnelle et authentique pour revenir à l’essentiel.
Cette retraite permettra de se reconnecter à Soi, son corps, son Esprit et (re)trouver le chemin de l’alignement personnel. Nous parcourons ensemble ce chemin de régénération grâce :
- aux techniques du Yoga ancestral, délivrées par Sailaja, venant spécialement d’Inde, et Sabine, professeur de Yoga à Plougonvelin, pour libérer les tensions physiques, psychiques, émotionnelles, renforcer notre énergie et développer notre spiritualité
- aux séances de Hatha Yoga au cours desquelles nous pratiquerons chaque jour autour d’un chakra
- aux séances de Yoga doux pour lâcher-prise dans son corps et donc dans son mental
- à de nombreuses séances de méditation pour ouvrir de nouveaux chemins spirituels intérieurs et laisser notre Esprit nous éclaircir pour avancer sur notre chemin de Vie
- à l’approche de la naturopathie concrète et bienveillante de Jean-Jacques Janvier, naturopathe à Plougonvelin, pour comprendre le fonctionnement de son corps et ses besoins
- aux bienfaits d’une alimentation saine et savoureuse conçue spécialement pour la retraite par Julie, créatrice culinaire à Plougonvelin, pour nous donner énergie, vitalité et plaisir
- à un cadre d’accueil serein et pensé pour le bien-être au Domaine de Kerzuat, à Plouarzel
- aux moments pour se retrouver avec Soi
- à la merveilleuse nature du Finistère.
Yoga postural • Yoga doux • Respiration • Relaxation • Méditation • Spiritualité • Naturopathie • Ateliers • 2 professeurs de Yoga • Voyage culinaire • Chef privé • Hébergement de qualité • Piscine • Spa • Plage • Nature
Places limitées – Inscription ouverte – Débutants bienvenus !
Domaine de Kerzuat, Plouarzel, proche de Ploumoguer, Le Conquet, Plougonvelin, Locmaria-Plouzané, Plouzané, Brest, Saint-Renan, Pays des Abers, Pays d'Iroise.
