Madame Raymonde

Atelier gratuit pour apprendre à gérer son stress au quotidien ; atelier dédié aux séniors de Magny-Cours et des communes alentours L’ASEPT BFC met en place des ateliers participatifs à destination des séniors de plus de 60 ans des communes de la Nièvre, leur permettant de gérer au mieux leurs émotions et leur stress au quotidien : le Parcours Cap Bien-être. C'est un atelier gratuit qui a pour objectif, en 4 séances collectives hebdomadaire de 2h45 : • Etape 1 : émotions, bien-être et santé • Etape 2 : gestion du stress • Etape 3 : bien-vivre avec soi • Etape 4 : bien vivre avec les autres • Etape 5 : garder le cap ! (bilan individuel au téléphone, 1/2 heure env.) Les 4 étapes collectives seront organisées en présentiel, animé par un professionnel ASEPT formé. Il sera proposé après la 4ème étape un rendez-vous individuel avec chaque participant afin d’échanger avec l’animatrice et de faire le bilan. Lors des rencontres, plusieurs thématiques sont abordées : la confiance en soi, l'estime de soi, le mieux vivre avec soi et avec les autres. Ces temps seront l’occasion pour les séniors de pouvoir partager leurs ressentis, émotions, besoins et leurs expériences en mettant en lumière leurs propres ressources. Afin qu’un Cap Bien-être puisse être mis en place, il est demandé un minimum de 8 participants (maximum 12 participants).

Des personnages tels que Capitaine Flam, les Power Rangers, les Transformers, San Ku Kaï, Astroboy ou bien encore le célèbre Goldorak, sont devenus des jouets de légende dans le monde entier. L’exposition Robots de fer : plongez dans la grande odyssée des super-héros japonais ! s’adresse à un large public, des passionnés de robots et de jouets vintage aux amoureux du Japon, en passant par les familles et les curieux. Chaque pièce de collection exposée offre une esthétique rétrofuturiste fascinante qui témoigne de la façon dont le futur, le progrès et la science-fiction étaient imaginés dans le passé. Ces robots sont également des vecteurs puissants de la réjouissante culture pop japonaise dont l’attrait ne cesse de grandir en France comme à l’étranger.

Samedi 10 octobre 2026, rendez-vous à Saint-Pierre-le-Moûtier pour une marche conviviale et originale en tenue « pilou pilou » ! 🧸 Deux parcours au choix : 5 km ou 11 km, avec un départ à 16h30 depuis la salle des fêtes. À l’arrivée, profitez d’une planche apéro à déguster (12 €, sur réservation) et d’un verre de l’amitié offert par la mairie. 🍷 🎗️ Une partie des recettes sera reversée à l’association Foutu cancer 58.

Randonnées pédestres de 7, 11 et 24 km. Départ libre - Participation libre au profit du Téléthon Inscriptions de 13h30 à 14h30 à la salle des associations