Journée bien être

Réservation obligatoire, places limitées - 95€
Au programme :
- 9h30 : Présentation de la journée autour d’un goûter avec boissons chaudes, jus de fruits, et viennoiseries.
- 10h : réveil musculaire en douceur avec Léa (professeur de yoga). Si le soleil est au rdv nous aurons le plaisir de faire le cours à l’extérieur.
- 11h15 : Atelier massage. Celui-ci se déroule habillé et au sol, en binôme et seule.
Apprenez des gestes, vous permettant de vous relaxer et d’apporter du bien être à vos proches.
- 12h30 : Pause déjeuner au sein du restaurant « La réserve ». Cocktail détox et cuisine healthy pour un moment convivial et gourmand.
- 14h : Sonotherapie : Bercée par la magie des sons des bols tibétains, de cristal, et du gong, laissez vous guider par Clémence qui vous apportera un vrai moment de relaxation.
- 15h30 : Conférence animée par Adeline Gestalt thérapeute diplômée, sur le thème « retrouver son équilibre intérieur ».
Nous n’osons pas toujours passer la porte des professionnels du bien être psychologique et émotionnel, cette conférence est un moment de partage et de découverte.