Octobre rose

Sortie 3 fois par semaine : le lundi et le jeudi de 14h à 16h (rendez-vous à 13h50 à l'Astérie près de la salle omnisports) et le dimanche à 9h. Plusieurs groupes sont constitués, parcours de 10 à 12 km. Une sortie extérieure est organisée chaque premier lundi du mois départ à 13H40. Adhésion à 18 € à l'année et gratuit pour les visiteurs de passage. Le pass sanitaire est exigé.

Slow Flow & Yoga Nidra Un cours de yoga doux et fluide, idéal pour ralentir, respirer et revenir aux sensations du corps. Les mouvements sont guidés lentement, en synchronisation avec la respiration, avec des transitions simples et accessibles. La pratique privilégie la mobilité et l’écoute de soi plutôt que la performance, tout en accordant une place au renforcement musculaire. Chaque séance se termine par un temps de relaxation profonde appelé Yoga Nidra, « le sommeil du yogi ». Cette pratique permet de favoriser l’intégration des bienfaits de la séance et invite à un profond relâchement. Un moment pour prendre soin de soi, se recentrer et repartir plus ancré et apaisé. Accessible à tous les niveaux, y compris aux débutants.

Un cours de yoga dynamique dans lequel le mouvement et la respiration sont liés pour créer une pratique fluide et vivante. Les postures s’enchaînent progressivement au rythme du souffle, avec un travail de mobilité, de renforcement et d’équilibre. Chaque séance propose une exploration différente du mouvement, tout en laissant une place importante à l’écoute du corps. La pratique se termine par un temps de retour au calme et de relaxation. Tous niveaux, avec des adaptations proposées selon les besoins de chacun·e.

Kent Hypnose, l’Hypnotiseur Breton est de retour avec un nouveau spectacle ! Après 6 années de tournée à travers toute la Bretagne avec son 1er show « le spectacle de tous les possibles » le célèbre Hypnotiseur Breton est de retour avec un tout nouveau spectacle : « Les portes de l’inconscient » ! Et si vous aviez en vous des ressources insoupçonnées ? Dans ce nouveau spectacle, Kent vous embarque dans les méandres de votre inconscient ! Cette partie méconnue de nous-même, où nous stockons toutes nos ressources, nos savoirs, nos apprentissages, au-delà de nos croyances limitantes : l’Hypnose. Après 2 tests de réceptivité sur l’ensemble du public, des volontaires rejoindront Kent sur scène pour vivre des aventures incroyables sous hypnose, comme dans un rêve éveillé ! Qui n’a jamais rêvé de rencontrer sa superstar préférée ? De gagner une compétition ? Et pourquoi pas, vivre ses rêves les plus fous en totale immersion ? Avec Kent, toujours dans le respect et la bienveillance : ouvrez les portes de votre inconscient ! Alors qui de vos proches, amis, famille seront hypnotisés ? Avec Kent Hypnose préparez-vous à vivre une aventure hors du commun, ouvrez les portes…« Les portes de l’Inconscient » !