Le grimoire de Mélusine

La Nuit des Châteaux au château de Maulnes introduira la saison de la Toussaint en proposant des visites nocturnes au flambeau du château. Un concert sera produit les deux soirs, et un feu d’artifice sera tiré le samedi. L'ambiance musicale sera assurée par le groupe de Pop/Rock Oskle.

Un cycle de 4 ateliers d'écriture sur le thème : "se souvenir, écrire la mémoire", soit 4 séances de 2h30 chacune, pouvant également faire l'objet d'une sélection "à la carte". Séance 1 : "Fragments d'histoire" - Réveiller la mémoire sensorielle ; Séance 2 : "Tisser le fil d'Ariane" - Structurer la trame de son récit et faire revivre les souvenirs. Séance 3 : Les visages témoins" - Façonner la transmission mémorielle et le souvenir (réflexion sur les structures/formes du récit : nouvelle, recueil, etc.). Informations pratiques : Public : adultes (tous niveaux, du néophyte à la plume confirmée) ; Format : cycle complet de 4 séances de 2h30 ou, au choix, format "à la carte" ; Dates et horaires : les samedis 17/10, 31/10, 14/11 et 21/11 de 14h à 16h30 ; Lieu : salle de la Mairie - 21500 Arrans ; Tarif : 15 € la séance "à la carte" ou 40 € pour le cycle complet d'ateliers ; Inscriptions : places limitées à 8 personnes par séance Réservation obligatoire par mail à : latelierdurecit@gmail.com

Atelier gratuit pour apprendre à gérer son stress au quotidien. Atelier dédié aux séniors 60 ans et + ! L’ASEPT B/FC met en place des ateliers participatifs à destination des séniors des communes de la Côte d'Or, permettant de gérer au mieux ses émotions et son stress au quotidien : le Parcours Cap Bien-être. C'est un atelier gratuit, qui a pour objectif, en 4 séances collectives hebdomadaire de 2h45 : • Etape 1 : émotions, bien-être et santé • Etape 2 : gestion du stress • Etape 3 : bien-vivre avec soi • Etape 4 : bien vivre avec les autres • Etape 5 : garder le cap ! Les 4 étapes collectives seront organisées en présentiel, animé par un professionnel ASEPT formé. Il sera proposé après la 4ème étape un rendez-vous individuel avec chaque participant afin d’échanger avec l’animatrice et de faire le bilan. Lors des rencontres, plusieurs thématiques sont abordées : la confiance en soi, l'estime de soi, le mieux vivre avec soi et avec les autres. Ces temps seront l’occasion pour les séniors de pouvoir partager leurs ressentis, émotions, besoins et leurs expériences en mettant en lumière leurs propres ressources. Afin qu’un Cap Bien-être puisse voir le jour, il est demandé un minimum de 8 participants (maximum 12 participants) ainsi que la mise à disposition d’une salle pour le bon déroulement des 4 séances.