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Exposition du mois d'octobre des artistes de l'association « Salon d’Arts Plastiques de La Rochelle » Artiste Peintre : MAYA - 17140 LAGORD Artiste Peintre : DAVID Olivier - 35680 - BAIS Artiste Sculpteur : BOCQUEL Catherine - 91460 MARCOUSSIS

Et si on commençait la journée autrement ? Besoin de réveiller votre corps en douceur, de relâcher les tensions et de retrouver votre énergie ? Alors bienvenue à une séance découverte de Relaxation Bio-dynamique. Et si on commençait la journée autrement ? Il y a des matins où le corps a besoin de se réveiller en douceur, de relâcher les tensions, de respirer… tandis que le mental est déjà chargé ou parti dans mille directions. Et si, le temps d’une heure, vous preniez soin de vous et de vos sensations ? Je vous propose de découvrir les Réveils du corps & de l’esprit, des séances collectives de Relaxation Bio-dynamique, au Tennis Squash Club de Lagord. À travers des mouvements doux et accessibles, nous prenons le temps de remettre le corps en mouvement, de favoriser une meilleure oxygénation, de retrouver de la mobilité et de la fluidité, tout en relâchant progressivement les tensions. La séance invite également à se poser, à respirer et à porter davantage d’attention à ce que l’on ressent. L’objectif n’est pas la performance : chacun pratique à son rythme, selon ses possibilités et dans le respect de son corps. Ces séances peuvent être particulièrement appréciées lorsque l’on ressent de la fatigue, des tensions, du stress ou simplement l’envie de prendre un moment pour soi et de commencer sa journée dans de belles énergies. Une heure pour réveiller le corps, apaiser le mental et retrouver son énergie.

Annabelle – Le Souffle Joyeux Je vous propose de découvrir la Relaxation Bio-dynamique à travers des séances douces, pour prendre soin du corps et de l’esprit. Une belle façon de rentrer dans l'être, d'évacuer les tensions pour se sentir mieux. Et si on commençait la journée autrement ? Il y a des matins où le corps a besoin de se réveiller en douceur, de relâcher les tensions, de respirer… tandis que le mental est déjà chargé ou parti dans mille directions. Et si, le temps d’une heure, vous preniez soin de vous et de vos sensations ? Je vous propose de découvrir les Réveils du corps & de l’esprit, des séances collectives de Relaxation Bio-dynamique, au Tennis Squash Club de Lagord. À travers des mouvements doux et accessibles, nous prenons le temps de remettre le corps en mouvement, de favoriser une meilleure oxygénation, de retrouver de la mobilité et de la fluidité, tout en relâchant progressivement les tensions. La séance invite également à se poser, à respirer et à porter davantage d’attention à ce que l’on ressent. L’objectif n’est pas la performance : chacun pratique à son rythme, selon ses possibilités et dans le respect de son corps. Ces séances peuvent être particulièrement appréciées lorsque l’on ressent de la fatigue, des tensions, du stress ou simplement l’envie de prendre un moment pour soi et de commencer sa journée dans de belles énergies. Une heure pour réveiller le corps, apaiser le mental et retrouver son énergie. Séances découverte en participation libre.

On se retrouve le mercredi 14 octobre pour un atelier construction de nichoirs avec la Ligue pour la Protection des Oiseaux ! On se retrouve le mercredi 14 octobre pour un atelier construction de nichoirs avec la Ligue pour la Protection des Oiseaux ! Venez découvrir les oiseaux qui nous entourent et fabriquer un nichoir pour leur offrir un petit refuge. Les nichoirs seront ensuite installés dans tout le quartier Atlantech. Tentez de remporter le votre en participant au cuicuiz ! On termine tous ensemble avec un goûter au jardin. Quand ? Mercredi 14 octobre, à 16h Ou ? au jardin partagé : 33 Rue René Dumont, Lagord Atelier gratuit, inscriptions sur : lagoratlantech.fr