Stage "Yoga, balades nature et découverte des plantes sauvages" (5 jours)

5 journées pour prendre soin de vous, pratiquer des activités qui vous nourrissent le corps et l'esprit (yoga, balades nature, découverte des plantes sauvages et de leurs vertus), et profiter de la générosité de l'automne dans un lieu accueillant.
Venez profiter de la générosité de l'automne pour prendre soin de vous, vous ressourcer, ralentir, pratiquer des activités qui vous nourrissent le corps et l’esprit, découvrir les plantes sauvages et leurs vertus oubliées, apprendre à les cuisiner en délicieuses recettes que nous dégusterons ensemble, et les transformer en baumes et macérats que vous emporterez avec vous.

IAu programme :
- 4 à 6 ateliers sur les plantes * : botanique ludique, initiation à l’art de la cueillette, à la cuisine sauvage et à l’herboristerie.
- 3 à 4 balades-nature en marche douce * : entre connaissances scientifiques, savoirs ancestraux, contes et légendes, laissez-vous guider et découvrez les 1001 secrets du monde vivant qui nous entoure (toutes les balades se font au rythme d’une marche douce et ne présentent aucune difficulté particulière).
- 5 séances de Yoga : accessibles à tous.
* ajustements possibles en fonction de la météo

ntervenantes :
- Sylvie Goëh, professeure de Hatha-Yoga : diplômée depuis 25 ans, elle vous propose un yoga adapté à chacun, débutant comme expérimenté, dans l’éveil du corps et des sens.
- Marie-Claire Lugon, herbaliste : diplômée en herboristerie, créatrice de sa propre gamme de macérats et de baumes, elle vous accompagnera pas à pas dans la fabrication de vos préparations galéniques.
- Wanda Mossé, écologue et diseuse de bonne nature : entre savoirs scientifiques, savoirs ancestraux, contes et légendes, elle vous dévoile les trésors insoupçonnés du vivant et les vertus oubliées des plantes comestibles.

► Programme des activités (hors temps de pause et de repas) :

MERCREDI 28 OCTOBRE 2026 :
- À partir de 11h : Accueil.
- De 13h30 à 16h : Balade contée au Pays des Châtaigniers : Et si les arbres m’étaient contés ?
- De 17h à 18h : Yoga.

JEUDI 29 OCTOBRE 2026 :
- De 9h à 11h30 : Découverte des plantes sauvages et initiation à l’art de la cueillette (identification ; initiation ludique à la botanique ; règles de cueillette, de séchage et de conservation).
- De 13h à 16h30 : Initiation à l’herboristerie familiale : ‘’De la cueillette au macérat’’ (balade botanique et cueillette de plantes médicinales ; découverte des différentes préparations galéniques ; fabrication de 3 macérats que vous emporterez avec vous).
- De 17h à 18h : Yoga.

VENDREDI 30 OCTOBRE 2026 :
- De 9h30 à 10h : Atelier botanique : jeux, devinettes et rébus.
- De 10h30 à 15h : Balade ‘’Plantes et paysages de montagne‘’ (pique-nique).
- De 17h à 18h : Yoga.

SAMEDI 31 OCTOBRE 2026 - Journée gourmande ‘’ De la cueillette à l’assiette’’ :
- De 9h à 10h : Yoga.
- De 10h30 à 12h30 : Balade botanique (les plantes comestibles et leurs vertus oubliées ; cueillette collective).
- De 14h30 à 18h : Atelier de cuisine sauvage avec notre cueillette du matin.
- À partir de 19h : Apéro et dîner convivial (dégustation des plats cuisinés tous ensemble et de boissons sauvages)

DIMANCHE 1er NOVEMBRE 2026 - ‘’Du macérat aux baumes’’
- De 10h à 11h : Yoga.
- De 13h à 15h : Atelier de fabrication de 3 baumes que vous emporterez avec vous.