sportLa Plagne / 6 juillet 2026
Tournoi de basket-ball 3x3
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événementLa Plagne
6 juillet 2026
Circuit training
Publié par driss@vivop
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Description
Le circuit training est une méthode d’entraînement intensif durant lequel on réalise plusieurs exercices cardio et de renforcement musculaire.
Les mouvements, comme les squats, pompes ou montées de genoux, se font généralement au poids du corps ou avec du petit matériel. Les phases d'effort sont réalisées dans un laps de temps assez court (entre 30 et 60 secondes en moyenne) ou un nombre de répétitions limité (8 à 20 répétitions), espacés par quelques secondes de repos (5 à 15 secondes).
Une fois le premier tour complété, on reprend l’enchaînement - ou circuit - depuis le début.
Les mouvements, comme les squats, pompes ou montées de genoux, se font généralement au poids du corps ou avec du petit matériel. Les phases d'effort sont réalisées dans un laps de temps assez court (entre 30 et 60 secondes en moyenne) ou un nombre de répétitions limité (8 à 20 répétitions), espacés par quelques secondes de repos (5 à 15 secondes).
Une fois le premier tour complété, on reprend l’enchaînement - ou circuit - depuis le début.
Horaires de l'événement
Le 06/07 : les lundis : 10:00
Lieu de l'événement
73210 La Plagne
La Plagne
Contact(s) & Réservations
Crédit(s)
source : office de tourisme de la grande plagne
date dernière maj : 02-07-2026
credit photo : fitness
date dernière maj : 02-07-2026
credit photo : fitness
Visitez le site de
Office de Tourisme de la Grande Plagne
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