DICK ANNEGARN

Découvrons les outils de la sophrologie. Isabelle vous propose un accompagnement de trois séances de sophrologie pour apprendre à mieux gérer le stress au quotidien. À travers la respiration abdominale et l’ancrage, des outils simples et efficaces, vous découvrirez comment retrouver rapidement calme et sérénité. Les exercices proposés, réalisés en position assise ou debout, sont accessibles à tous. Ils reposent sur des mouvements doux favorisant la détente et le relâchement musculaire. Lorsque le corps se relâche, le mental s’apaise naturellement. Grâce à la répétition des exercices, vous intégrerez progressivement ces techniques afin de les utiliser en toute autonomie dans votre vie quotidienne. Vous disposerez ainsi d’outils concrets pour mieux gérer les tensions et cultiver un état de bien-être durable. Participation à prix libre et conscient - Inscription obligatoire Participation aux 3 ateliers recommandés mais pas obligatoire Rendez-vous les jeudis 2 juillet, 9 juillet et 20 août de 11h30 à 12h30 à Quai n°3 (dans la gare de Montfort)

Le Berry Plage, c’est une programmation sportive et culturelle proposée en accès libre et gratuite de 15h à 22h à Villejean tout l'été. Fermeture exceptionnelle jeudi 9 et vendredi 10 juillet Pour la 10ème édition du Berry Plage, C'est tout l'été que le parc du Berry va être animé.Une programmation à la fois sportive, socioculturelle, ludique et conviviale.On est loin de la mer, mais l'idée est de recréer un petit village d'été, une plage urbaine : \- sports collectifs sur sable (beach volley, beach soccer, ultimate,...) \- tournoi sportif avec barbecue \- structures gonflables et jeux pour enfants \- activités sportives et ludiques \- spectacles et concerts Dès le samedi 4 juillet, l'inauguration lancera l'été. De 15 à 21h des animations pour tous et à 18h concert les pieds dans le sable. Berry plage, c'est Rennes qui se transforme en bord de mer...le temps d'un été.

Pour consulter le programme des vacances d'été : Lien dans la description Pour consulter le programme des vacances d'été de la Maison Verte et de l'Espace Loisirs de la Maison de quartier de Villejean et de la Maison Verte [cliquez sur ce lien](chrome-extension://efaidnbmnnnibpcajpcglclefindmkaj/https://www.mqvillejean.fr/images/824/programme-ete-2026-mv-mqv.pdf)

Toutes les activités dans votre quartier du 26 juin au 30 aout 2026 Le programme de Villejean >>> [https://heyzine.com/flip-book/b82aa2784d.html](https://heyzine.com/flip-book/b82aa2784d.html) Le programme de Beauregard >>> [https://heyzine.com/flip-book/e3a7ccbfa6.html](https://heyzine.com/flip-book/e3a7ccbfa6.html) Le programme de St - Martin >>> [https://heyzine.com/flip-book/ec9a6ac90f.html](https://heyzine.com/flip-book/ec9a6ac90f.html)