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Cet événement a lieu à La Boulaye (à environ 13 km de La Chapelle-sous-Uchon).
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Méditation et yoga pleine conscience
spectacleÀ La Boulaye (13 km)
23 octobre 2026au25 octobre 2026

Méditation et yoga pleine conscience

Source officielle : AUTUN │ OT du Grand Autunois Morvan | Cat.II

Cet événement est organisé à La Boulaye, à environ 13 km de La Chapelle-sous-Uchon. Il est accessible et recommandé aux résidents et visiteurs de La Chapelle-sous-Uchon et des environs.

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À propos de cet événement

Durant ce stage de 3 jours, les participants découvriront :
Les fondements de la méditation pleine conscience : attention à la respiration, ancrage, observation des sensations et des pensées envahissantes.
La synchronisation corps- esprit, le processus du non jugement et de la prise de recul.
Une pratique de yoga adaptée à la Méditation : postures douces améliorant la souplesse, la force et l'équilibre, favorisant la détente et la connexion corps-esprit.
Les bases du pranayama : techniques de respiration consciente pour harmoniser l'énergie vitale, calmer le mental et préparer le corps à la méditation.
L'initiation aux kriyas : pratiques de purification et d'éveil énergétique pour libérer les blocages, favoriser la circulation du prana. Des outils pour gérer le stress et les émotions: apprendre à reconnaître les signaux du stress, développer des stratégies d'apaisement et cultiver une attitude bienveillante envers soi-même.
L'exploration du son et des vibrations: utilisation d’ instruments vibratoires favorisant.

Ce stage est ouvert à tous, débutants ou initiés, en quête d'une pratique douce et profonde pour :
- Diminuer le stress et l'anxiété,
- Améliorer la qualité du sommeil,
- Développer la concentration et la présence relaxation profonde, l'harmonisation énergétique et l'ouverture de conscience.
- Cultiver l'harmonie et l'énergie intérieure,
- Mettre en place une routine quotidienne.

Dates et horaires à La Boulaye

Du 23/10 au 25/10 : 10:00-17:30

Lieu et plan d'accès à La Boulaye

71320 LA BOULAYE

La Boulaye

Google Maps
Carte de localisation de Méditation et yoga pleine conscience

Contact et réservations

Source et informations légales

source : autun │ ot du grand autunois morvan | cat.ii
date dernière maj : 05-10-2026
credit photo : Jean-Louis Basquin

Visitez le site de

AUTUN │ OT du Grand Autunois Morvan | Cat.II
http://www.autun-tourisme.com

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Un oracle, des fées, le diable… Nombreux sont les secrets conservés au creux des rochers de la forêt d’Uchon. N’ayez crainte : suivez les pas de la conteuse lors d’une balade de 1h30 au cœur de la forêt et laissez-vous emporter par les légendes du Morvan. Clémentine, conseillère en séjour à l’Office de Tourisme du Grand Autunois Morvan, vous accompagnera tout au long de la balade. Les Balades Contées ont lieu chaque jeudi à Uchon et invitent petits et grands à découvrir les légendes du territoire. Elles sont l’occasion de s’immerger dans l’histoire locale tout en se laissant guider par la voix de la conteuse. Plus qu’une simple promenade, les Balades Contées sont un véritable moment de partage et d’échange. Informations pratiques : • Balade assurée à partir de 2 participants. • Réservation obligatoire au minimum 2 heures avant le départ. • Prévoir chaussures de marche, casquette, eau… • Balade non adaptée aux personnes à mobilité réduite.

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Ajouté le 16 juin.

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Balade contée - Les légendes du Morvan
Uchon.
Ajouté le 7 mars.

BALADE CONTÉE- LES LÉGENDESDU MORVAN

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Vous avez un projet de rénovation énergétique, de réhabilitation de votre logement, d'adaptation à la perte d'autonomie dans une commune du Grand Autunois Morvan ? Des permanences sont organisées sur Rendez-vous à Anost, Autun, Couches, Etang-sur-Arroux et Epinac. Informations et conseils Gratuit neutres et indépendantsauprès de professionnels spécialisés. RDV en ligne sur le site de la CCGAM ou par téléphone.

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À l’occasion de la Fête de la Science, le public sera invité à découvrir les sciences de manière ludique et conviviale à travers une sélection d’ateliers simples à réaliser chez soi et de jeux de société scientifiques. Une programmation pensée pour expérimenter, manipuler, observer et comprendre les sciences tout en s’amusant, seul, en famille ou entre amis.

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