GRAND FORMAT

Dans le cadre de l'Année internationale des parcours et des éleveurs pastoraux, venez découvrir les liens entre pastoralisme et environnement, et les enjeux liés, à l'alpage des Estaris en compagnie d'un garde-moniteur du Parc national des Ecrins. Intervenant : Etienne Dupuis, garde-moniteur du Parc national des Ecrins. Public : à partir de 10 ans.

Vous avez des questions sur le parc national, sur la réserve naturelle du cirque du grand lac des Estaris, la faune, la flore, le pastoralisme... ? Retrouvez la garde "Réserves naturelles" et la médiatrice pastorale du Parc national des Ecrins qui y répondront ! Intervenant : Marion Moing, garde "réserves naturelles" accompagnée d'animateurs du Parc. Public : tout public.

Nathalie vous fera découvrir cette discipline venue d'ailleurs. Le Qi Gong est une gymnastique douce et lente issue de la Médecine Traditionnelle Chinoise. Le QI GONG est une méthode traditionnelle chinoise millénaire qui a pour objectif de renforcer le « qi », c’est-à-dire le souffle vital. C’est une méthode accessible à tous et dès la 1ère séance, il est possible de percevoir les bénéfices associés aux mouvements effectués en plein conscience, en accord avec une respiration lente. Cela permet au corps et à l’esprit de ne faire plus qu’un : en renforçant son QI, on renforce son organisme tout entier. Contre-indication : uniquement sur contre-indication médicale, sinon ouvert à tous Public : à partir de 16 ans, pratiquant ou débutant Besoin matériel : tenue ample et/souple ou les mouvements ne sont pas gênés, basquette à talon plat ou basquette normale (chaussure obligatoire), bouteille d’eau si besoin, tapis ou support sol. Pour plus d'information et réservation obligatoire par téléphone au 06 79 84 19 34 : rdv sur la terrasse du front de neige du Queyrelet 15 min avant.

Le Pilate est une méthode douce de renforcement musculaire axée sur les muscles de la posture. C’est une méthode qui s’adresse à tout ceux qui souhaite découvrir les activités corps et esprit, mobiliser en douceur sa colonne afin de prévenir ou accompagner des douleurs chroniques dorsale ou encore se détendre et se concentrer sur l’écoute du corps afin de découvrir comment la respiration peut nous aider à mieux contrôler sa respiration. Besoin matériel et conseils pour la pratique : vêtements souples (de sport ou tout simplement ne gênant pas les mouvements), pas de basquette pour la pratique, pied nu ou chaussette – prévoir bouteille d’eau si besoin, tapis ou support sol. Contre-indication : douleurs dorsales importantes en phase inflammatoire, contre-indication du médecin Public : à partir de 16 ans, pratiquant ou débutant (adaptation possible) Pour plus d'information et réservation obligatoire par téléphone au 06 79 84 19 34 rdv sur la terrasse du front de neige des Queyrelet 15 min avant