Lecture de pop-up

Envie d'une aventure hors du commun ? Partez en équipe, carte IGN et boussole en main - et laissez votre téléphone de côté ! Le défi : relier un point A à un point B uniquement grâce à l'orientation et à la lecture de carte. Prévoyez le matériel de couchage (tente et duvet) et des chaussures de randonnée solides. Il est préférable d'être habitué à marcher et d'avoir une bonne condition physique pour profiter pleinement de l'expérience. Au programme : - 2 jours de randonnée d'orientation, encadrée par 2 professionnels qualifiés, - 1 soirée de sophrologie encadrée par une professionnelle compétente, autour de lanternes pour une ambiance chaleureuse. Les équipements indispensables : - boussole + carte IGN, - tente et duvet, - chaussures de randonnée robustes, - des vêtements adaptés aux conditions météorologiques, - lampe frontale, eau, trousse de premiers secours, gilet jaune. Lieu de campement : Genêts. Restauration : à prévoir, le repas du samedi midi. Départ à 9h à l'Eglise de Saint Michel des Loups.

Découvrez la côte Normande, plus précisément le sud Manche à travers une randonnée unique le long d'un cordon dunaire qui égrène caps rocheux et falaises. Parcourez le sentier des Douaniers au rythme du changement constant de la lumière et des couleurs, et apercevez au détour des célèbres cabanes Vauban, la silhouette du Mont-Saint-Michel qui se dévoile peu à peu, pour finir par la découverte des produits locaux de la Baie...

Stéphanie (Bulle de Phénix) vous propose de venir découvrir ou redécouvrir la sophrologie le temps d’une séance en groupe. 1h pour relâcher les tensions, vous recentrer et ralentir au rythme de la mer ! La sophrologie allie mouvements du corps doux, respiration, relaxation et visualisation positive avec des exercices simples et faciles à refaire et se pratique debout et/ou assis. Les séances ont lieu en petit groupe – 10 personnes maximum - dans un cadre bienveillant d’écoute et de partage et sont accessibles à tous à partir de 12 ans, sauf contre-indication médicale particulière. Tarif : 15€ / séance, paiement sur place en espèces ou chèque Inscription obligatoire.

Marche des Roses le dimanche 4 octobre à Carolles plage. Au programme : • 10h30 : ouverture du village Roses en Baie et retrait des dossards. • 11h00 : Zumba animée. • 13h00 : accueil. • 13h40 : échauffement collectif en musique. • 14h15 : départ de la marche. • 15h30 : rendez-vous sur la plage pour la réalisation du nœud Cancer du sein en musique. Restauration sur place. Les inscriptions par courrier sont à retourner avant le 26 septembre 2026. Les inscriptions sont également possibles en ligne via HelloAsso : https://www.helloasso.com/associations/roses-en-baie-ensemble-contre-le-cancer-du-sein/evenements/marche-des-roses-2026. 100 % des inscriptions seront reversées dans le cadre de nos actions en faveur de la lutte contre le cancer du sein.