Après-midi éco volontaire sur Bréquigny 🌍 🌼 🌳 🌊 🐟

Découvrons les outils de la sophrologie. Isabelle vous propose un accompagnement de trois séances de sophrologie pour apprendre à mieux gérer le stress au quotidien. À travers la respiration abdominale et l’ancrage, des outils simples et efficaces, vous découvrirez comment retrouver rapidement calme et sérénité. Les exercices proposés, réalisés en position assise ou debout, sont accessibles à tous. Ils reposent sur des mouvements doux favorisant la détente et le relâchement musculaire. Lorsque le corps se relâche, le mental s’apaise naturellement. Grâce à la répétition des exercices, vous intégrerez progressivement ces techniques afin de les utiliser en toute autonomie dans votre vie quotidienne. Vous disposerez ainsi d’outils concrets pour mieux gérer les tensions et cultiver un état de bien-être durable. Participation à prix libre et conscient - Inscription obligatoire Participation aux 3 ateliers recommandés mais pas obligatoire Rendez-vous les jeudis 2 juillet, 9 juillet et 20 août de 11h30 à 12h30 à Quai n°3 (dans la gare de Montfort)

Les propriétaires de la cidrerie de la vallée vous ouvrent leur porte ! Le temps d'une visite, venez découvrir les secrets de la fabrication de leur cidre fermier et jus de pomme. Doté d'un savoir-faire de plus de 30 ans, Emmanuel et Sonia seront ravis de vous expliquer leur métier. Visite d'une heure avec dégustation possible. Horaire des visites : 14h15, 15h15 ou 16h15. Réservation auprès de l'Office de tourisme du pays de Saint-Méen Montauban au 02.23.43.51.26 ou par mail à contact@pays-stmeenmontauban-tourisme.fr. Gratuit.

Volume, carton, colle à chaud. Déchirer, former, plier : en marge de l’exposition de la belle rêveuse au cœur de l’exposition métamorphose, Vincent Fonf vous propose de vous partager son expérience plastique. Chaque personne réalisera sa sculpture . A partir de 10 ans 18€/personne.

Volume et bidouille. Avec des bouts d’étoffes, de tissus, de ficelles et de papier , chacun fabriquera une créature : entre sculpture et marionnette, celle ci prendra forme en explorant la matière ,les couleurs et l’imaginaire des participants. Chacun repart avec sa création Enfants / ados / Adultes (à partir de 8 ans). 18€/personne