L’@telier en libre accès !

Activité détente pour lâcher le mental et se ressourcer Séances hebdomadaires de relaxation à Ingré, en partenariat avec Familles Rurales association familiale ingré. Vous êtes à la recherche d'une activité détente (pas une activité physique), qui vous permette de lâcher le mental, de vous ressourcer, de prendre soin de vous ? Chaque semaine, je vous propose de: \- expérimenter une technique de relaxation différente : respiration, décontraction musculaire, visualisation, concentration, méditation, dessin zen... \- vivre une relaxation guidée, ou un yoga nidra ou un voyage sonore Les inscriptions se font dès maintenant (12 personnes max par groupe) 1 groupe de 17h30 à 18h30 1 groupe de 19h à 20h La première séance sera sans engagement, pour vous permettre de découvrir. Inscription par téléphone ou mail auprès de l'association Dominique Janvier 06 24 50 13 14 Dominique.janvier95@orange.fr gestiondustress #relaxation #yoganidra #voyagesonore #villedormes #lachapellesaintmesmin

Après la mort de son mari, Mme Dashwood et ses trois filles, toujours célibataires, se retrouvent dans une situation précaire. De Georgia Oakley | Par Diana Reid Avec Daisy Edgar-Jones, Esmé Creed-Miles, Caitriona Balfe _Après la mort de son mari, Mme Dashwood et ses trois filles, toujours célibataires, se retrouvent dans une situation précaire. En effet, elles sont privées d’héritage puisque le domaine familial, Norland Park, revient de droit à John, fils de M. Dashwood issu d’un précédent mariage. La veuve et ses trois filles, Elinor, Marianne et Margaret n’ont d’autre choix que de quitter la région et de s’installer dans le modeste Barton Cottage. Un changement particulièrement douloureux pour Elinor, l’aînée, qui, bien malgré elle, s’est éprise du fringant et stoïque Edward Ferrars, beau-frère de John, venu récemment leur rendre visite à Norland._ _Marianne tente de consoler sa sœur du mieux qu’elle peut, mais elle fait à son tour une rencontre des plus inattendues avec le séduisant – et célibataire – John Willoughby. Et bien que les deux jeunes gens tombent follement amoureux l’un de l’autre, Elinor redoute que Marianne soit trop impulsive et néglige ainsi le très droit colonel Brandon qui ne cache pas ses sentiments pour sa sœur. Face aux tumultes de l’amour, aux épreuves de la vie et aux injonctions de la société, Elinor, prudente et rationnelle, et Marianne, fougueuse et passionnée, s’affrontent souvent, comme seules deux sœurs peuvent le faire. Et pourtant, leurs liens inébranlables leur permettent de braver toutes les tempêtes et, surtout, d’espérer un avenir heureux…_

Offrir à son corps un espace pour respirer. Laisser le mouvement naître sans effort. Ecouter ce qui vibre à l’intérieur, se détendre en musique... La Biodanza® est une invitation à danser la vie, à retrouver la joie simple du mouvement, à se relier à ses sensations, mobiliser ses potentiels de créativité, de vitalité et de lien. Un nouveau groupe se forme à Orléans depuis la rentrée, les lundi après-midi une semaine sur deux, il y a actuellement une dizaine de participant.e.s, il reste de la place, vous y êtes bienvenus. Je vous accueille dans un cadre chaleureux et bienveillant, ouvert à toutes et tous à tout moment de l'année. L'atelier a lieu 2 fois par mois, sauf jours fériés et vacances scolaires de la zone B. Prochaines dates : 12 octobre - 2 novembre - 16 novembre - 30 novembre 👉 Infos & inscriptions : www.togetherbiodanza.com * Pour qui : adultes de tous âges et de tous horizons, quelle que soit votre forme physique ou votre énergie du moment. Débutants et seniors bienvenus. Aucun besoin de savoir danser, pas de pré-requis de souplesse ni de rythme, juste l'envie de se mettre en mouvement, en musique ensemble dans un collectif. * Comment se déroule un cours : Cet atelier vous emmène selon le processus de la Biodanza® dans une série de danses, marches, rondes, jeux, seul et en groupe, à partir d'une consigne et d'une illustration, sur des musiques variées. La séance dure 1h30 environ avec un temps de repos. La facilitarice vous permettra de voyager en confiance, avec profondeur et légèreté. * Quels bienfaits : organique et progressif, la danse a un effet régulateur du système nerveux permettant de s'ancrer dans le présent, de relâcher les tensions, d'éléver l'humeur et renouveler notre énergie. Au fur et à mesure d'une pratique régulière, la méthode Biodanza® permet de retrouver de l'élan, de la confiance et de la joie de vivre. * Quelle tenue : venez simplement avec une tenue confortable, on danse pieds nus (ou chaussettes non glissantes). Au plaisir de vous accueillir et faire vivre la proposition de la Biodanza à Orléans. Claire, Facilitatrice certifiée de Biodanza® - Psychologue du travail