Offrir à son corps un espace pour respirer. Laisser le mouvement naître sans effort. Ecouter ce qui vibre à l’intérieur, se détendre en musique...
La Biodanza® est une invitation à danser la vie, à retrouver la joie simple du mouvement, à se relier à ses sensations, mobiliser ses potentiels de créativité, de vitalité et de lien.
Un nouveau groupe se forme à Orléans depuis la rentrée, les lundi après-midi une semaine sur deux, il y a actuellement une dizaine de participant.e.s, il reste de la place, vous y êtes bienvenus.
Je vous accueille dans un cadre chaleureux et bienveillant, ouvert à toutes et tous à tout moment de l'année.
L'atelier a lieu 2 fois par mois, sauf jours fériés et vacances scolaires de la zone B.
Prochaines dates : 12 octobre - 2 novembre - 16 novembre - 30 novembre👉 Infos & inscriptions : www.togetherbiodanza.com*
Pour qui : adultes de tous âges et de tous horizons, quelle que soit votre forme physique ou votre énergie du moment. Débutants et seniors bienvenus. Aucun besoin de savoir danser, pas de pré-requis de souplesse ni de rythme, juste l'envie de se mettre en mouvement, en musique ensemble dans un collectif.
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Comment se déroule un cours :
Cet atelier vous emmène selon le processus de la Biodanza® dans une série de danses, marches, rondes, jeux, seul et en groupe, à partir d'une consigne et d'une illustration, sur des musiques variées. La séance dure 1h30 environ avec un temps de repos.
La facilitarice vous permettra de voyager en confiance, avec profondeur et légèreté.
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Quels bienfaits : organique et progressif, la danse a un effet régulateur du système nerveux permettant de s'ancrer dans le présent, de relâcher les tensions, d'éléver l'humeur et renouveler notre énergie.
Au fur et à mesure d'une pratique régulière, la méthode Biodanza® permet de retrouver de l'élan, de la confiance et de la joie de vivre.
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Quelle tenue : venez simplement avec une tenue confortable, on danse pieds nus (ou chaussettes non glissantes).
Au plaisir de vous accueillir et faire vivre la proposition de la Biodanza à Orléans.
Claire,
Facilitatrice certifiée de Biodanza® - Psychologue du travail
