TUTU – Philippe LAFEUILLE

Partez à la découverte du piment d'Espelette au coeur de son terroir. Depuis l'église d'Itxassou, cette randonnée familiale vous amène sur les flancs du Mont Atharri, au sein de paysages pastoraux typiques du Pays Basque, dominés par le vol des vautours fauves. Point d'orgue de la randonnée : la visite de la ferme Fagaldia, petite exploitation familiale productrice de piment d'Espelette, pour découvrir les savoir-faire et la vie rurale basque. Une sortie conviviale, accessible à tous, adaptable au rythme du groupe. Rendez-vous à 9h au parking de l'église d'Itxassou.

Programme en cours d'élaboration.

Habiter dans la Vallée de l’Arbéroue, même lors d’un court séjour ou être de passage est une chance où la découverte de ce territoire devient une histoire de « Rencontres Singulières»… Guidée par Marie Luce "Raconteur de Pays". Courte marche avec arrêts fréquents, partiellement ombragés dans un lieu exceptionnel, dans la nature autour du village de Saint Martin d’Arbéroue. Rendez-vous sur la place du village.

L’association Benvasana Yoga propose 2 cours hebdomadaires de MUNZ FLOOR: lundi 17h-18h avec ou sans abonnement et le dimanche 18h-19h15 à l’unité ou carte de cours Offrez-vous une profonde régénération durant laquelle vous serez allongé au sol pour 1 pratique fluide et respectueuse de tous les corps. Nathalie, certifiée coach MUNZ FLOOR®️, professeur de yoga et infirmière, vous guidera à la voix dans une série de mouvements spiralés très lents, de jeux de contre poids entre le haut et le bas du corps, pour délier vos tensions, décompresser votre colonne vertébrale, engager vos muscles profonds et apaiser votre système nerveux. Un moment unique pour ralentir, se reconnecter à Soi et laisser le corps s’autoréparer, en profondeur. Déconseillé aux femmes enceintes, ce cours est accessible à tous.