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Cet événement a lieu à Auvers-sur-Oise (à environ 12 km de Grisy-les-Plâtres).
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Sophrologie : Voyage au coeur de vos sensations
activitéÀ Auvers-sur-Oise (12 km)
18 septembre 2026au16 octobre 2026

Sophrologie : Voyage au coeur de vos sensations

Source officielle : Parc naturel régional du Vexin Français

Cet événement est organisé à Auvers-sur-Oise, à environ 12 km de Grisy-les-Plâtres. Il est accessible et recommandé aux résidents et visiteurs de Grisy-les-Plâtres et des environs.

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À propos de cet événement

Un parcours de 5 séances pour découvrir la sophrologie, ressentir son corps, explorer sa respiration et éveiller ses cinq sens. Une parenthèse accessible aux débutants pour relâcher les tensions et retrouver davantage de présence et de bien être.
Et si vous preniez le temps de vous arrêter un instant pour écouter ce que votre corps a à vous dire ?
5 ateliers les vendredis du 18 septembre au 16 octobre 2026.

Ce premier atelier vous propose un voyage progressif au cœur de vos sensations. Au fil de cinq séances, vous apprendrez à porter un regard neuf sur votre corps, votre respiration et vos perceptions, afin de retrouver davantage de calme, de présence et d’équilibre intérieur.

Chaque séance associe des exercices de respiration, des mouvements doux, des temps de détente et des visualisations positives. Les pratiques sont simples, accessibles aux débutants et peuvent être adaptées aux possibilités de chacun.

Un parcours en cinq étapes

Séance 1 – Je sens, donc je suis
Une première rencontre avec votre corps pour découvrir votre schéma corporel, accueillir vos sensations et relâcher progressivement les tensions.

Séance 2 – Le voyage d’une bulle d’oxygène
Une exploration de la respiration pour mieux sentir le trajet de l’air dans le corps et découvrir comment le souffle peut favoriser l’apaisement.

Séance 3 – L’éveil des cinq sens
Une invitation à redécouvrir la vue, l’ouïe, l’odorat, le goût et le toucher, pour enrichir votre présence à vous-même et au monde qui vous entoure.

Séance 4 – Le voyage des couleurs
Une expérience sensorielle et imagée pour observer les sensations, les émotions et l’énergie que les couleurs peuvent éveiller en vous.

Séance 5 – La rencontre de tous vos sens
Une séance de synthèse réunissant le corps, le souffle, les cinq sens et les couleurs, afin d’intégrer les expériences vécues et de repartir avec vos propres ressources.

Cet atelier est particulièrement indiqué si vous souhaitez :

découvrir la sophrologie dans un cadre bienveillant ;
mieux écouter les messages de votre corps ;
vous accorder un véritable temps pour vous ;
apaiser les tensions physiques et mentales ;
développer votre capacité à vivre pleinement le moment présent.

Aucune expérience préalable n’est nécessaire. Il est conseillé de porter une tenue confortable permettant de respirer et de bouger librement.

Dates et horaires à Auvers-sur-Oise

Du 18/09 au 16/10 : les vendredis : 10:30-12:00

Lieu et plan d'accès à Auvers-sur-Oise

Rue Marcel-Martin, 95430 Auvers-sur-Oise

Auvers-sur-Oise

Google Maps
Carte de localisation de Sophrologie : Voyage au coeur de vos sensations

Contact et réservations

Parc naturel régional du Vexin Français
06 38 65 94 60
ehasso@free.fr

Source et informations légales

source : parc naturel régional du vexin français
date dernière maj : 16-09-2026
credit photo : 2026 Équilibre & Harmonie

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Aperçu de la description.

Une immersion au cœur de l'œuvre et du combat d'une femme d'exception, dont la voix continue d'éclairer les mémoires, les identités et l'histoire. Produite par le CIFORDOM (Centre d’Information, Formation, Recherche et Développement pour les Originaires d’Outre-Mer) et conçue par Florence Pizzorni, conservatrice générale du patrimoine et chercheure associée à l'UMR 9022 Héritages : Culture/s, Patrimoine/s, Création/s, cette exposition itinérante rend hommage à Maryse Condé, immense figure de la littérature francophone disparue en avril 2024. À travers un parcours riche en documents, témoignages et repères biographiques, l'exposition retrace l'itinéraire d'une femme libre, romancière mondialement reconnue, universitaire engagée et intellectuelle dont les réflexions ont profondément marqué les débats sur la mémoire, les héritages du colonialisme et les identités caribéennes. Première présidente du Comité pour la mémoire de l'esclavage, Maryse Condé a fait de son œuvre un espace de dialogue entre histoire, culture et transmission. Accessible à tous les publics, cette exposition invite à découvrir ou redécouvrir une autrice majeure dont les écrits continuent de nourrir la réflexion sur les mémoires, les injustices héritées du passé et les enjeux contemporains de diversité, de liberté et d'humanisme.

Maryse Condé : Chez elle dans le monde. Un portrait savoureux
Cergy.
Ajouté le 17 juillet.

MARYSE CONDÉ :CHEZ ELLE DANSLE MONDE. UNPORTRAITSAVOUREUX

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DU 16 SEPTEMBREAU15 OCTOBRE 2026
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DÉCOUVRIR L'ÉVÉNEMENT.
Aperçu de la description.

La facture électronique : on n’a pas le choix, on y va ! Thématique : "La facture électronique : on n’a pas le choix, on y va !" La facture électronique devient obligatoire pour toutes les entreprises… et mieux vaut s’y préparer dès maintenant plutôt que de subir. 👉 Bonne nouvelle : vous n’êtes pas seul. La Chambre de Métiers et de l’Artisanat vous propose un Arti’ club dédié, concret et accessible, pour vous aider à comprendre, choisir et agir. En 1h30, vous repartirez avec : ✔ Une vision claire des obligations légales ✔ Une compréhension des impacts réels sur votre activité ✔ Des solutions concrètes, adaptées à votre structure et à votre budget, proposées par la CMA \- Date : Jeudi 24 septembre \- Heure : À partir de 18h45 \- Lieu : CMA – 1 avenue du Parc, Cergy 🤝 Pourquoi venir ? Parce que rester seul face à ce changement n’est pas une option. Arti’ Club, c’est : • Des échanges entre pairs, sans jargon • Des réponses concrètes, pas de théorie inutile • Un réseau local qui avance ensemble • Et un moment convivial pour souffler… autour d’un verre 🍷 ✅ Je réserve ma place en cliquant sur le lien suivant : [https://forms.cloud.microsoft/e/wK0PDiJBxN?origin=lprLink](https://forms.cloud.microsoft/e/wK0PDiJBxN?origin=lprLink) Un pot de l'amitié sera partagé à la fin de cet atelier

ATELIER ARTI CLUB
Cergy.
Ajouté le 29 juillet.

ATELIER ARTICLUB

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LE 24 SEPTEMBRE 2026
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DÉCOUVRIR L'ÉVÉNEMENT.
Aperçu de la description.

Animation proposée dans le cadre des ateliers "Bien vivre au naturel" du Parc naturel régional du Vexin français, avec Nathalie Becq du Jardin de Campagne. Comment le gérer (ou pas) sans prise de tête ! Bien tondu, c’est l’écrin de nos jardins, laissé libre il fait la joie de la biodiversité. Quand et comment l’installer, l’entretenir, le nourrir et le désherber ? Tonte à ras ou tonte différenciée ? avec quel matériel ? Quelles solutions face à la mousse, aux espaces trop à l’ombre ou trop desséchants ? Quelles sont les meilleures plantes vivaces pour border un gazon sans empiéter ? Venez partager vos expériences, acquérir de nouvelles notions afin que votre gazon devienne votre allié dans la gestion du jardin ! Matériel recommandé • Bottes, habits de pluie et couteau > Sur inscription (ouverture des inscriptions le 8 juillet 2026) : https://www.billetweb.fr/le-gazon-ecrin-de-nos-jardins-comment-le-gerer-ou-pas-sans-prise-de-tete "Bien vivre au naturel" est un programme d'ateliers organisé par le Parc naturel régional du Vexin français dédié à ceux qui souhaitent passer du temps dans la nature afin d’adopter un mode de vie plus harmonieux. Pour 2026, le Parc vous invite à vivre une année placée sous le signe de la simplicité, de la créativité et bien sûr à maintenir le lien avec le vivant.

Le gazon, écrin de nos jardins
Grisy-les-plâtres.
Ajouté le 28 janvier.

LE GAZON,ÉCRIN DE NOSJARDINS

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LE 8 OCTOBRE 2026
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Aperçu de la description.

Un Marché de Noël festif avec environ 40 exposants, vin chaud, buvette, dégustation d'huîtres de Cancale accompagné du Père Noël. De quoi ravir et contenter toutes et tous, nous vous attendons nombreux ! Situé à 20 minutes d'Auvers-sur-Oise, en plein cœur du Parc naturel régional du Vexin français, le village d'artistes de Grisy-les-Plâtres vous propose une ambiance festive à l'occasion de son marché de Noël. Le père Noël se tiendra prêt à accueillir les enfants et à emporter leurs lettres vers le Pôle Nord. Lancez-vous dans la quête de vos idées pour vos repas de fin d'année et pour vos cadeaux de Noël. L'inspiration viendra toute seule... Ne manquez surtout pas notre buvette et son vin chaud, ainsi que la dégustation d'huîtres de Cancale proposée par le club du 3ème âge.

Marché de Noël
Grisy-les-plâtres.
Ajouté le 21 juillet.

MARCHÉ DE NOËL

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LE 29 NOVEMBRE 2026
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DÉCOUVRIR L'ÉVÉNEMENT.

Ce n'est qu'un aperçu de l'agenda à Grisy-les-Plâtres

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