Un atelier avec des exercices simples et ludiques pour inviter la joie.
Rire, c'est bon pour la santé ! Alors rions !
Le yoga du rire est un procédé mis au point par le Dr Kataria en 1995. Aujourd'hui, proposé dans une centaine de pays, il a eu le temps de faire ses preuves.
C'est bien plus qu'un instant de lâcher prise dans ce monde à cent à l'heure, mais le seul moyen de comprendre ses bienfaits est de l'essayer, le ressentir.
Concrètement, comment ça se passe ?
\- on commence par quelques échauffements pour mettre le corps en action,
\- on enchaîne sur des exercices ludiques accessibles à toustes pour déclencher le rire
\- on redescend tranquillement avec une relaxation
\- on partage ce qu'on a expérimenté.
Tu as des questions ? Il a un certain nombre de réponses sur mon site [
https://fannytalbot.com/yoga-du-rire/](
https://fannytalbot.com/yoga-du-rire/) mais n'hésite pas à me contacter au besoin !
Retrouvons-nous régulièrement pour partager la joie ! (possibilité de participer de façon ponctuelle)
Au plaisir d'échanger
Fanny Talbot
\-> Et si je venais pour intervenir dans ton entreprise ? Contacte-moi pour en savoir plus