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Parcours Cap Bien-Etre au Centre Social du Donziais (58)
activitéDonzy
30 octobre 2026au20 novembre 2026

Parcours Cap Bien-Etre au Centre Social du Donziais (58)

Publié par melie@vivop

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Description

Atelier gratuit pour apprendre à gérer son stress au quotidien ; atelier dédié aux séniors de Donzy et des communes alentours

L’ASEPT BFC met en place des ateliers participatifs à destination des séniors de plus de 60 ans des communes de la Nièvre, leur permettant de gérer au mieux leurs émotions et leur stress au quotidien : le Parcours Cap Bien-être.
C'est un atelier gratuit qui a pour objectif, en 4 séances collectives hebdomadaire de 2h45 :
• Etape 1 : émotions, bien-être et santé
• Etape 2 : gestion du stress
• Etape 3 : bien-vivre avec soi
• Etape 4 : bien vivre avec les autres
• Etape 5 : garder le cap ! (bilan individuel au téléphone, 1/2 heure env.)
Les 4 étapes collectives seront organisées en présentiel, animé par un professionnel ASEPT formé. Il sera proposé après la 4ème étape un rendez-vous individuel avec chaque participant afin d’échanger avec l’animatrice et de faire le bilan.
Lors des rencontres, plusieurs thématiques sont abordées : la confiance en soi, l'estime de soi, le mieux vivre avec soi et avec les autres. Ces temps seront l’occasion pour les séniors de pouvoir partager leurs ressentis, émotions, besoins et leurs expériences en mettant en lumière leurs propres ressources.
Afin qu’un Cap Bien-être puisse être mis en place, il est demandé un minimum de 8 participants (maximum 12 participants).

Horaires de l'événement

Le 30/10 : 14:00-16:45 Le 06/11 : 14:00-16:45 Le 13/11 : 14:00-16:45 Le 20/11 : 14:00-16:45

Lieu de l'événement

Centre Social du Donziais 3 rue du bas de la chaume, Donzy

Donzy

Google Maps

Contact(s) & Réservations

Lieu : Centre Social du Donziais
3 rue du bas de la chaume, Donzy

Crédit(s)

source : Action mutualiste MSA
date dernière maj : 20-07-2026

Visitez le site de

Action mutualiste MSA
https://elusterritoires.msa.fr

Quoi faire d'autre aujourd'hui à Garchy ? Autres activités

Aperçu de la description

Rencontre dédicace avec Frédéric Lévy Dans un monde professionnel où la pression, les non-dits et les rapports de force sont omniprésents, les individus peinent plus que jamais à s'affirmer, à poser leurs limites et à se faire respecter. Frédéric Lévy nous parlera, entre autres choses, de savoir dire non, de l’importance de poser des limites et bien sûr des bienfaits de l’assertivité. Des sujets qu’on retrouve dans son dernier livre « Arrêtez de vous laisser marcher sur les pieds ! Le pouvoir de l’assertivité au travail » paru en mars dernier aux édition Vuibert. Gratuit, entrée libre, tous public. Atelier organisé par la bibliothèque municipale, à la bibli quartier d'été du Prieuré, dans le cadre de Voilà l'été dans la cité. Bibli quartier d'été, Prieuré de La Charité-sur-Loire, 8 cour du Château, 58400 La Charité-sur-Loire

Rencontre dédicace avec Frédéric Lévy
La charité-sur-loire
Ajouté le 2 juillet

RENCONTREDÉDICACE AVECFRÉDÉRIC LÉVY

LE 20 AOÛT 2026
DÉCOUVRIR L'ÉVÉNEMENT
Aperçu de la description

Il y a une trentaine d'années, après une rencontre avec un peintre (Aquarelliste) cette dernière m'a donnée le goût de la peinture, je me suis inscrite aux Beaux Arts aux cours du soir et à la même époque, j'ai commencé à exposer en remportant de nombreux prix. J'ai exercé différents emplois en l’occurrence au Syndicat d'Initiative où j'ai fait une formation en histoire de l'Art.. J'ai également pris des cours d'encadrement. Depuis peu, je pratique le pouring, technique abstraite à l'acrylique. Actuellement, je suis à la retraite et vice présidente de l'association PANATEM, petite galerie à SANCOINS dans le Cher en partenariat avec le Musée JEAN BAFFIER. Et depuis 2020, j'organise avec Daniel JUST et Gérard JAMET, chaque mois d'avril à octobre des expositions diverses, peintures, sculptures, maquettes, photographies etc... Afin de mettre en valeur des artistes régionaux.

Exposition de peintures : Nathalie Martin-Chanton
La charité-sur-loire
Ajouté le 31 juillet

EXPOSITION DEPEINTURES :NATHALIEMARTIN-CHANTON

DU 18 AOÛTAU30 AOÛT 2026
DÉCOUVRIR L'ÉVÉNEMENT
Aperçu de la description

Gravure et Héliogravure Louise Gros est une artiste imprimeuse spécialisée en taille-douce et lithographie. Gravure et Héliogravure de l’atelier Gravure Louise Gros Du 17 au 31 août Louise Gros est une artiste imprimeuse spécialisée en taille-douce et lithographie. Inspirée par la nature et la poésie, elle traduit le monde végétal et minéral, la beauté des paysages quotidiens et les détails qui nous entourent.

Exposition Gravure et Héliogravure
Donzy
Ajouté le 15 mai

EXPOSITIONGRAVURE ETHÉLIOGRAVURE

DU 18 AOÛTAU31 AOÛT 2026
DÉCOUVRIR L'ÉVÉNEMENT
Aperçu de la description

Le Club Agora Photo expose au belvèdère de Saint-Andelain, du 2 juillet au 28 août, de magnifiques photos sur le thème de "Ça tourne". Venez découvrir leurs oeuvres et profitez-en pour admirer la vue depuis le haut du belvédère.

Exposition "Ça tourne"
Saint-andelain
Ajouté le 4 avril

EXPOSITION ”ÇATOURNE"

DU 2 JUILLETAU28 AOÛT 2026
DÉCOUVRIR L'ÉVÉNEMENT

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