Concert Garçon la Note

Découverte de la sophrologie tous les mardis de 15h à 15h45 Profitez de votre séjour pour découvrir la Sophrologie, méthode créée par Alfonso CAYCEDO. Grâce à l’attention portée sur le corps et les sensations, ces techniques permettent de se libérer des tensions physiques, mentales et émotionnelles, développer une conscience sereine, renforcer les attitudes positives au quotidien. Sa pratique régulière permet de canaliser les émotions négatives, renforcer les sensations et les sentiments positifs, développer une meilleure connaissance de soi, de mobiliser ses ressources.

Tous les lundis de 15h à 16h Offrez-vous une parenthèse dans votre journée, et venez pratiquer le Hatha Yoga en petit groupe dans un cadre bucolique. Ce yoga doux, adapté à tous les niveaux permet de travailler l’équilibre, prendre conscience du corps, contrôler sa respiration. Les accessoires (bols, carillons) permettent d’apporter détente, relaxation, d’aider à évacuer les émotions. Le matériel est prêté sur place (tapis, …), vous avez juste à prévoir une tenue confortable.

Conte en kamishibaï, musique et marionnettes Représentations le dimanche 4 octobre 2026 à 10h20, 14h et 16h20 Dans le cadre de Pitchouns Festival Halle des arènes [\[https://arenespontonx.wixsite.com/pitchounsfestival/services\]](https://arenespontonx.wixsite.com/pitchounsfestival/services%5D) [www.pontonx.fr/culture](https://www.pontonx.fr/culture) L'histoire de 4 manchots qui dérivent sur leur morceau de glace et cherchent une terre d'accueil. Mais pas si simple de poser palmes chez les autres...un conte en kamishibaï, musique et marionnettes Parler de l’accueil des réfugiés aux enfants, voilà un défi qui nous importe. Amener ce sujet délicat avec la juste distance qui les invite à réfléchir, à échanger avec leur famille, leurs ami-e-s, à se questionner eux-mêmes sur la notion de territoire, surtout à un âge où l’instinct de propriété est très fort. Pourquoi est-ce si compliqué d’accueillir l’autre et de lui faire de la place ? Ça se passe dans le monde, ça se passe aussi à l’échelle d’une ville, d’un quartier, d’une classe à l’école, d’une famille qui se recompose... De bien grands sujets que les enfants éprouvent déjà entre eux.
Dans TERRE ! Nous avons choisi d’aborder les choses avec humour et une certaine confiance dans l’avenir « puisqu’il n’y a pas de problème sans solution". D'après l'album jeunesse "BIENVENUS" de BARROUX

Les inscriptions pour la course se feront à partir de 9h, 9h30 échauffement et 9h40 départ de la course. Concernant le repas paëlla du midi merci de vous inscrire par SMS au 06.26.67.31.65 ou en suivant le lien ci dessous (le QR Code sur l'affiche ne fonctionne pas)