Cours de Pilates

Name: Cours de Pilates
Start: 2026-09-01T00:00:00.000
End: 2027-06-29T23:59:59.999999
Location: Bordeaux

Publié par driss@vivop

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Description

Exercices sur tapis avec ou sans accessoires ayant pour objectif le renforcement des muscles profonds

Le Pilates est une méthode développée au début du XXème siècle par un passionné de sport et du corps humain, Joseph Pilates.
Cette méthode a pour objectif de développer les muscles profonds, améliorer la posture et l’assouplissement articulaire pour une meilleure santé de l’ensemble du corps par le biais d’une respiration spécifique, d’exercices sur tapis avec ou sans accessoires.
Je propose le pilates-tapis, dans lequel on travaille avec le poids du corps, sans miroir, “à nu” au sens où l’on n’a pour repère que ses sensations corporelles, l’écoute de ce qui se passe. Tout le monde peut faire du Pilates, à tous âges, chaque exercice pouvant être adapté.
Le Pilates est aujourd’hui reconnu par la communauté médicale. Il participe à la prévention des douleurs, telles que les douleurs lombaires. Avec une pratique régulière du Pilates la posture s'améliore et conduit, lentement mais sûrement, à l’amélioration des maux de dos.
Une séance apporte de la détente, du bien être, de l’allongement. La pratique régulière apporte une transformation progressive pérenne du corps.

Je suis Aude, d’Audyssée Pilates, professeur de Pilates en cours collectifs et cours particuliers. Initialement danseuse de formation, je me suis formée chez Polestar, école de formation dont la certification est reconnue dans le monde entier, et je suis titulaire en France du Certificat de Qualification professionnelle d’éducateur sportif.
Audyssée Pilates
Aude Castaing
07 61 20 86 76
Cours d'essai gratuit. Cours collectif à l'unité 18€. Abonnement annuel 600€ (règlement en plusieurs fois possible)

Horaires de l'événement

Du 01/09 au 29/06 : les mardis : 18:15-19:15, 19:30-20:30

Lieu de l'événement

Holom 91 rue Camille Sauvageau 33800 Bordeaux

Bordeaux

Google Maps

Contact(s) & Réservations

Lieu : Holom
91 rue Camille Sauvageau 33800 Bordeaux
Tél : 09 53 53 63 99
Email : hello@holom.fr
Site : http://www.holom.fr
Réservation email : audyssee.pilates@gmail.com
Réservation tél : 0761208676
Tarifs : Essai gratuit. Cours à l'unité 18€. Abonnement annuel 600€

Crédit(s)

source : OpenAgenda
date dernière maj : 08-08-2026

Visitez le site de

OpenAgenda

https://openagenda.com

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Aperçu de la description

La bastide de Sauveterre vous accueille à l'occasion de ses traditionnels Dîners en bastide de l'été. L'occasion de se restaurer, en plein cœur de la ville, auprès des producteurs locaux et en profitant de l'animation musicale. Entrée libre. Restauration sur place.

Sauveterre-de-guyenne

Ajouté le 19 mars

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Visites sans réservation et dégustation gratuite, tous les mercredis matin à 10h30 de juillet à août. Nous proposons également, sur réservation : 🍇Visite simple : 5 € / personne 🍷 Visite + dégustation de 5 vins : 8 € / personne 🧀🍷 Visite + dégustation de 5 vins + assiette de fromages et charcuteries : 20 € / personne Réservation et renseignements au 0557841997 ou par mail magasin@cavesderauzan.fr Magasin ouvert du lundi au samedi inclus de 9h à 12h30 et de 14h à 18h.

Rauzan

Ajouté le 12 juin

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Gratuites et ouvertes à tous les publics (randonneurs confirmés ou occasionnels, licenciés ou non, jeunes et moins jeunes), les balades en soirée (anciennement balades à la fraîche) se déroulent sur une distance de 8 à 10 km. Elles sont conduites par des animateurs bénévoles et expérimentés des RHEM qui vous feront partager leur passion et leur connaissance du territoire de l'Entre-deux-Mers. Le départ est à 19 h et nous vous recommandons de venir un peu à l’avance au point de Rdv afin que le départ se fasse à l’heure précise.

Saint-félix-de-foncaude

Ajouté le 21 juin

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Laissez-vous embarquer dans une expérience immersive, vivante et familiale, entre récits historiques, émotions et patrimoine. Les seigneurs de Pommiers dialogueront dans leur castrum et vous présenteront ce site médiéval, remarquablement conservé au milieu des vignes. Une manière originale et conviviale de découvrir - ou redécouvrir - les trésors médiévaux de l’Entre-deux-Mers, sous un nouveau jour… ou une nouvelle nuit. Une dégustation de vins bio sera offerte par les vignerons du domaine et jus de raisin pour les enfants. Réservations possibles.

Visites théâtralisées "Deux Seigneurs pour une Histoire"

Saint-félix-de-foncaude

Ajouté le 9 juillet

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