Que faire à Fraissines aujourd'hui ?

Rando du mardi Départ : Durenque, place de la salle des fêtes Contact : Yvette – 06 37 79 29 87 Randonnées modulées, faciles à moyennes, de moins de 10 km (l’après-midi ou à la journée). Rando du mercredi Départ : Lédergues Contact : Serge – 06 06 75 93 29 Randonnées découvertes de 10 à 15 km, de difficulté moyenne. Rando du vendredi Départ : Réquista, sous la halle Contact : Régine – 06 77 41 25 49 Randonnées douces, avec peu de dénivelé, de moins de 10 km, dans une ambiance conviviale. Rando du vendredi Départ : Réquista Contact : Yves – 06 21 41 56 90 Randonnées à la journée, destinées aux randonneurs d’un bon niveau. Inscription souhaitée ! 1er jeudi du mois – « Rando gourmande » Inscription obligatoire Contact : Victor – 06 86 24 89 19 Randonnée matinale suivie du repas du midi (restaurant, plat du chef, pique-nique, etc.). 3e dimanche du mois Départ : Réquista, sous la halle Contact : Victor – 06 86 24 89 19 Randonnée découverte et culturelle, hors canton, de 10 à 15 km, de difficulté moyenne. Comment devenir membre du Club Rando du Réquistanais ? Contact : Victor Grifnée – 06 86 24 89 19 E-mail : clubrandorequistanais@gmail.com Facebook : Club Rando du Réquistanais Être membre du club, c’est apporter votre contribution à la sauvegarde de nos chemins de randonnée, prendre soin de votre santé et partager de bons moments de convivialité.

Marc Favier, artiste contemporain, a la joie de vous faire découvrir son exposition « Illusions retrouvées » du 5 septembre au 4 octobre à l’Atelier Bleu, Galerie d’art associative de Connac. Nous lui devons déjà le dévoilement magnifique de la statue Sekhmet, sculpture éphémère, le 6 décembre 2025 à la Galerie, travail issu de quatre mois de résidence à l’Atelier. Il s’agira cette fois-ci d’une exposition de photos en pose longue ou peinture de lumière (light painting) ainsi que de moulages. La photo en pose longue repose sur une technique très particulière apprise par Marc lors de ses études aux Beaux-Arts. La technique du moulage consiste à construire des creux, des vides pour les remplir de matière et obtenir l’objet définitif. Le vernissage de cette exposition hors du commun à ne pas manquer aura lieu le samedi 5 septembre à partir de 18h à la Galerie l’Atelier Bleu à Connac dans une ambiance conviviale, comme à l’accoutumée. L’exposition permanente de divers artistes est toujours visible. L’Atelier Bleu est ouvert tous les jours de 14h à 18h. Pour tout renseignement complémentaire, vous pouvez vous adresser au 06 21 66 48 05 ou latelierbleu3@gmail.com. Nous vous espérons nombreux une fois encore pour partager ce moment.

À partir du 7 septembre, La Colline du Chat Perché devient un véritable centre de ressources pour toute la famille, avec des rendez-vous réguliers pour apprendre à mieux respirer, se recentrer, gérer ses émotions, développer sa confiance et avancer plus sereinement. LA PAUSE RESSOURCE – dès 15 ans Tous les mercredis de 18h à 19h30 Un temps pour ralentir, relâcher les tensions, respirer et retrouver son équilibre grâce à des mouvements doux et dynamiques, des exercices de respiration et des temps de relaxation. LEVEL UP – de 11 à 18 ans Tous les samedis de 10h30 à 12h 1h30 pour muscler son mental et avancer avec davantage de confiance : gestion du stress, concentration, motivation, préparation aux examens… avec également un temps consacré à l'organisation, la méthodologie, la mémorisation et l'aide aux devoirs. LES AVENTURIERS DES ÉMOTIONS – de 5 à 11 ans Tous les mercredis de 14h à 15h Une heure ludique pour apprendre à reconnaître, accueillir et exprimer ses émotions à travers un sophroconte, une relaxation dynamique et un coloriage de mandala. Tarifs • Séance adultes/ados : 30 € • Pack 10 séances : 250 € • Séance enfants : 20 € • Pack 10 séances enfants : 150 € Début des séances : 7 septembre Parce que grandir, apprendre, travailler, accompagner sa famille… demande aussi de pouvoir se ressourcer. Informations et inscriptions : 06 51 57 75 60 www.collineduchatperche.fr

De mars à octobre, la Colline du Chat Perché vous accueille pour des sophrobalades, des balades douces en pleine nature mêlant marche tranquille, respiration, détente et moments de reconnexion à soi. Pendant deux heures, nous cheminons à un rythme accessible à tous, en laissant le corps se détendre et l’esprit s’apaiser. La sophrologie, intégrée tout au long de la balade, permet de relâcher les tensions, de se recentrer et de profiter pleinement de l’instant présent, portée par le calme et la beauté du lieu. 🌱 Quand ? Les lundis, mardis et mercredis matin De 10h30 à 12h30 De mars à octobre 🌱 Où ? À la Colline du Chat Perché – Réquista / Connac et alentours 🌱 Pour qui ? Pour toute personne souhaitant prendre un temps pour elle, sans prérequis particulier. 🌱 À prévoir De bonnes chaussures de marche, de l’eau, et des vêtements adaptés à la météo. 🌱 En cas de météo défavorable Les sophrobalades peuvent être annulées. Toute réservation payée sera reportée à une autre date. 🌱 Tarif 15 € par personne Venez comme vous êtes, laissez-vous guider, et repartez plus calme, plus ancré(e) et ressourcé(e) par la nature."

Le CRAC vous donne rendez-vous à la salle de spectacle de Réquista pour découvrir « De l’autre côté », une comédie tous publics proposée par le Théâtre de L’Ephémère. "Pendant 28 ans les habitants de la douce république socialiste de l’Allemagne de l’Est ont rêvé d’aller voir ce qui se passait de l’autre côté de ce fameux mur. Magda Schreiber rêve d’épouser son bel Helmut à Paris. Lui n’y voit pas une nécessité absolue mais que ne ferait-on pas par amour ? Pour que ce rêve devienne réalité Magda imagine un stratagème original. Oui mais voilà, même les plans les mieux élaborés se heurtent parfois à des aléas. Amour, humour et politique se mêlent dans cette comédie pleine de situations inattendues." Rendez-vous samedi 26 septembre à 21h, à la salle de spectacle de Réquista. Durée : 1h40 Tarif : 10 € Organisation : CRAC

L'organisation Réquis'Trail organise la 1ère édition de la manifestation sportive dénommée « Le Réquis'Trail », le dimanche 27 septembre 2026 à Réquista (12170), au coeur du département de l'Aveyron, dans la vallée du Tarn. Pour cette première édition, quatre épreuves sont proposées afin de permettre à chacun de trouver son terrain de jeu : La Réqui’Star — 31 km / D+ 1 100 m — Trail individuel — Départ à 9h — 100 places — 30 € La Réqui’Star × Relais — 31 km / D+ 1 100 m — Trail en relais à 2 — Départ à 9h — 140 places — 20 € / coureur L’Aquí Pa Pla — 17 km / D+ 700 m — Trail — Départ à 9h30 — 150 places — 20 € La Réquiqui — 7 km / D+ 200 m — Trail découverte — Départ à 10h — 150 places — 10 € Lien pour les inscriptions : https://www.tickrace.com/courses/requis-trail-requista-2026 Tous les départs et arrivées ont lieu à Réquista. Les parcours alternent pistes roulantes, monotraces plus techniques et traversées de pâturages, offrant un terrain varié au cœur d’un territoire de caractère. Ici, on court sur les terres du premier canton moutonnier d’Europe, où le lait des brebis de Réquista contribue à l’affinage du célèbre Roquefort. Entre vallées encaissées, paysages ouverts et terres façonnées par des siècles d’élevage, le territoire se prête à merveille à la pratique du trail. Que vous soyez traileur aguerri à la recherche d’un beau défi ou amateur souhaitant découvrir la discipline, le Réquis’Trail vous promet une véritable expérience nature, sportive et conviviale. Une équipe locale motivée vous attend pour écrire avec elle la première page de l’aventure Réquis’Trail !

Venez découvrir le petit marché de Valence d'Albigeois avec : - Combes Primeur - Les Saveurs du puy Saint Georges Boucher/Charcutier

Venez découvrir le petit marché de Valence d'Albigeois avec : - Puech Primeur - La fromagerie du Levezou (Roques) Fromager - La ferme de Vers (Ramouneau) Boucher Charcutier

Le Club Ados de Réquista ouvre ses portes le mercredi 30 septembre, de 12h30 à 18h, au 59 avenue de Millau à Réquista. Au programme : des activités, des sorties et du fun, dans un espace dédié aux adolescents. Une première soirée ados est également organisée le vendredi 2 octobre à partir de 17h. Renseignements :05 65 46 17 98 - adl.requista@gmail.com

GRAND LOTO GOURMAND - SAMEDI 3 OCTOBRE 2026 Venez passer un moment convivial et chaleureux à l'occasion de notre grand Loto Gourmand d'automne. Amateurs de terroir et de bonne chère, préparez vos cartons et tentez votre chance pour remporter de nombreux lots à savourer ! De nombreux lots à gagner tout au long de la soirée : - Côté boucherie et volailles : * Jambons entiers * Dindons * Quartiers d'agneau (cuisses et épaules) * Lots de cuisses de canard * Lots de poulets - Côté terroir et gourmandises : * Corbeilles de fruits frais * Compositions pour l'apéritif * Corbeille festive (pâté et vin) * Lot Manoir Alexandre - Bons d'achat et partenaires : * Bons d'achat en boulangerie * Bons Carrefour * Bons RAGT * Bons Unicor Informations pratiques : - Date : Samedi 3 Octobre 2026] - Heure : 20h30 (Ouverture des portes à 20h00) - Lieu : Salle polyvalente de Ledergues - Buvette et petite restauration disponibles sur place tout au long de la soirée. Renseignements et réservations : - Téléphone : 0613710552 - Email : comiteanimationledergues12@gmail.com Venez nombreux en famille ou entre amis pour tenter de remplir votre panier de délicieux produits !

Le Comité d’Animation de Lédergues organise son loto gourmand le samedi 3 octobre à Lédergues à partir de 20h30. Au programme : 40 quines avec de nombreux lots gourmands à remporter : jambons, dindons, cuisses de canard, agneaux, poulets, paniers garnis, paniers de fruits, poubelles garnies… Tarifs : 5 € le carton 15 € les 4 cartons 20 € les 6 cartons 25€ les 8 cartons 20 € la planche de 6 cartons avec 90 numéros Informations : 06 13 71 05 52 – comiteanimationledergues12@gmail.com

Dimanche 4 octobre À 13h Brasucade au Boulodrome Julien Coeurveillé. Moules - frites - saucisse - fromage - fruit - café - vin. Prix repas : Adulte : 16€ Enfant (moins de 12 ans) : 10€ Inscriptions obligatoires : 06 86 74 24 55 - 06 74 87 86 55. Le paiement des repas se fera sur place le jour de la brasucade

À 20h30 à la salle de la mairie de Saint-Jean Delnous, venez partager un moment convivial autour de jeux variés pour tous les âges. Gratuit, inscription conseillée. Renseignements et inscriptions au 05 65 43 68 64 ou evs@requistanais.fr