Atelier "Ambition et empowerment" - Oasis Wave - Entrepreneuriat au féminin

Le Breathwork est un voyage par le souffle qui libère les tensions mentale. Offrez-vous une parenthèse pour couper avec le bruit extérieur, vous réaligner et retrouver votre centre avant la rentrée. Séance de Breathwork : Reconnexion ✨ Et si votre respiration était votre pouvoir le plus sous-estimé ? Qu'est-ce que le Breathwork ? Le Breathwork est un voyage méditatif et immersif par le souffle. En utilisant une respiration active et connectée, vous libérez les tensions physiques et émotionnelles pour apaiser le mental et réactiver l'énergie vitale de votre corps. Pourquoi essayer le Breathwork ? 🧘‍♂️ Détox émotionnelle : Libère les tensions non exprimées et le stress chronique. ⚡ Recharge physique : Améliore l'oxygénation cellulaire et la vitalité générale. 🧠 Focus & Clarté : Calme l'anxiété et réduit le brouillard mental. 💖 Reconnexion : Renforce le lien avec son intuition et ses besoins profonds. Le Thème : Reconnexion ✨ À la fin de l'été, offrez-vous une parenthèse pour couper avec le bruit extérieur. Cette séance est une invitation à revenir à l'intérieur, à réaligner le corps et l'esprit, et à retrouver votre joie afin de répondre à vos besoins du moment. Au déroulé de la séance : Accueil & Intention : Présentation des techniques de respiration et ancrage. Voyage Respiratoire : Respiration active guidée en musique. Intégration & Échange : Relaxation profonde et temps de partage doux. Prêt.e à vous reconnecter à votre essence ? Prenez votre tapis et laissez-vous guider par votre souffle.

Balade nature gratuite au parc bordelais sur les chouettes et hiboux Découvrez ou redécouvrez le parc Bordelais après le coucher du soleil en suivant Linda Pouchard, guide naturaliste, qui vous fera découvrir les chouettes & hiboux de France, dont au moins une espèce protégée présente dans le parc. Balade gratuite public adulte, (enfant accepté·e à partir de 12 ans et accompagné·e), 15 personnes maximum, organisée par la Ville de Bordeaux, sur inscription uniquement.

Balade sonore • Création pour l'Été métropolitain 2026 Solitudes collectives Comment évoquer la solitude en réunissant cent personnes en un même endroit ? À l’aide de casques audios, connectés en direct à la comédienne Audrey Saffré, présente quelque part. Au départ elle est invisible. C’est sa voix que l’on rencontre, adressée à nos oreilles. Puis on l’aperçoit, elle, là, depuis un banc, tout près, plus loin, jouant des espaces et des perspectives. Silhouette qui nous parle de sa solitude et de celles des autres. Drôle, sensible, parfois absurde, son récit est une traversée. Dans cette bulle sonore intime, elle partage ses réflexions autour de différentes formes de solitudes contemporaines : subies, choisies, frustrantes, libératoires, joyeuses. Elle nous embarque dans sa déambulation, déplaçant cette voix intérieure vers le dehors, la ville, un stade désert, une piscine vidée de ses nageurs. Une version podcast performative inédite, pour sites extraordinaires, créée pour l’Été métropolitain. Solitudes collectives et casque oblige, la réservation est à anticiper. \--- Avec Audrey Saffré • Technique : Juliette Villenave • Regard Extérieur : Éva Bouthier • Production : Association Adieu Panurge • Coproduction Été métropolitain-Bordeaux Métropole Photo : Romane Olmedo En savoir plus sur Adieu Panurge \--- ☀️ LUNDI 24.08 À 19H ☀️ BORDEAUX > Piscine Judaïque, 164 rue Judaïque 33000 Bordeaux ☀️ CONSEILLÉ à partir de 12 ans 🎢 Le parcours empruntera des passages avec des escaliers et n'est malheureusement pas accessible aux personnes à mobilité réduite ☀️ DURÉE : 1H15 ☀️ GRATUIT sur réservation obligatoire // ouverture des réservations le 31.07 👉 POUR RÉSERVER, cliquez ici En cas d’intempéries ou de canicule, représentation maintenue au même endroit * L’accès aux représentations prévues dans des espaces fermés (site de jeu initial ou site de repli) est soumis à la jauge de sécurité maximale autorisée de chaque lieu. L’entrée à ces représentations se fera sous réserve de la capacité maximale autorisée. * En cas d’intempéries ou de canicule, le repli en lieu couvert ou l’annulation d’une représentation sera annoncé au plus tard le jour de la représentation sur le site Internet et les réseaux sociaux de l'Été métropolitain \\\\\\\\\\\\\\\\ Extrait du podcast https://on.soundcloud.com/qHAALdw0vvCgAXIOH8 Une programmation mise en œuvre par Bordeaux Métropole dans le cadre de l'Été métropolitain 2026, en collaboration étroite avec ses partenaires.

Atelier cuisine Tous les lundis de l'été de 14h à 16h, espace Michel Serres Atelier cuisine : apprenons ensemble à préparer des plats avec des produits locaux et de saison ! Tout public, gratuit Renseignements : 05 57 80 81 39, pôle des politiques contractuelles