Visite guidée : Avranches au fil du temps

Alcie Bela est une chanteuse pop-folk et Jack Ellis, un multi-instrumentiste gallois bercé par le blues et le rock’n’roll. Ensemble dans la vie comme en musique, ils forment un duo inséparable. Installés en Normandie, ils proposent des concerts intimistes où se mêlent folk, blues et pop rock, à travers leurs propres compositions et quelques reprises. Parfois accompagnés de percussions, ils offrent un spectacle envoûtant et énergique ! Tout au long de la soirée, profitez également des stands des producteurs, artisans et créateurs présents sur le marché nocturne pour découvrir les savoir-faire locaux dans une ambiance conviviale. Participation libre.

Laissez-vous guider dans “Avranches, au fil des Jardins”, une visite qui retrace l’évolution de la cité depuis ses origines jusqu’à nos jours. Entre patrimoine, anecdotes et panoramas sur la baie du Mont Saint-Michel, cette cité jardin vous dévoilera son histoire et ses liens avec le Mont Saint-Michel. Réservation obligatoire. Point de vente le plus proche, Mont Saint-Michel - Normandie, Tourisme, bureau d'Avranches. Visite sous conditions de 3 personnes minimum. Rendez-vous devant l'entrée du bureau touristique d'Avranches.

Stéphanie (Bulle de Phénix) vous propose une séance collective de sophrologie au rythme de la mer au sein de Symbiose - 8 Milles Nautic à Jullouville. 1h pour prendre soin de vous, relâcher les tensions et retrouver un calme intérieur à l’écoute de vous-même ! La sophrologie allie mouvements du corps doux, respiration, relaxation et visualisation positive. Elle se pratique debout et/ou assise et est accessible à tous à partir de 12 ans. Pour un moment tout en partage et en douceur, les places sont limitées. Pour réserver: par téléphone, mail ou en ligne sur le site internet. Au plaisir de partager ce moment avec vous!

Stages encadrés par Virginie Mouchel Préparation du corps aux mouvements dansés, approche du placement, exercices de techniques simples, exercices de déplacements, relation musique et mouvements de coordination sur différents rythmes. Mémoriser une variation. Développer sa sensibilité artistique. Travail technique, exercices dans l'espace, différents styles abordés. Allier rigueur et liberté, trouver aisance, expressivité, plaisir, dans le dynamisme et la musicalité… Variation. De 13:30 à 15h30