Soirée nutrition : Le grand secret des fibres !

Matinée "Octobre rose" à Fort-du-Plasne avec le Placu-café : venez prendre un café pour la bonne cause ! Ouverture du Placu-café de 8h30 à 12h avec dépôt de pain de la boulangerie Nico & Ludi. commande de pains, viennoiseries et pâtisseries avant le 08 octobre : 06 17 19 43 38 De 9h à 10h : Séance de fitness animée par Claire - Rdv au stade. Tarif : 10€ pour les adhérents, 12€ pour les non-adhérents. Réservation obligatoire pour la session fitness au 06 52 08 54 93 Tous les bénéfices de la matinée seront reversés au profit de l'association OncoDoubs.

Claire Gaudin, coach sportif, et le Placu'Café vous proposent les dimanches sportifs à Fort-du-Plasne ! Séances de renforcement musculaire et cardio en plein-air. Inscrivez-vous au 06.52.08.54.93

Projection du documentaire "Le Kilimandjaro pour voir plus haut", suivi d'un temps d'échange avec les protagonistes, à la Sittelle de Saint Laurent en Grandvaux, le dimanche 11 octobre à 18h. Entrée libre et sans réservation.

Pas besoin d’être un Bouddha pour commencer le Reiki. Je suis thérapeute et Maître enseignante Reiki. Mais avant tout… humaine. Comme toi. Je traverse des émotions, des vagues, des doutes. Et c’est précisément grâce au Reiki que j’ai appris à ne plus me laisser submerger à écouter, à respirer, à accueillir. Ce que je transmets, ce n’est pas juste une méthode ou des protocoles. C’est une expérience vivante, profonde, humaine. Dans un cadre doux, clair, sans masque. Le Reiki m’a reconnectée à moi-même, aux autres, à ce qui est vivant. Il m’a offert un espace de paix intérieure, même au cœur des tempetes. Et aujourd’hui, c’est ce que je souhaite partager avec toi. Pour qui ? Cette formation s’adresse à toute personne souhaitant découvrir le Reiki, sans aucun prérequis. Que tu sois novice ou que tu aies déjà une expérience en médecines douces, tu es à ta place ici. Tu n’as pas besoin d’être déjà “zen” ou parfaitement aligné. Juste l’envie d’ouvrir une porte, de t’écouter, de te retrouver. Au programme : Reiki Usui Niveau 1 : Les soins à soi-même Ce stage se déroule sur 2 journées et comprend : ·L’histoire du Reiki Usui ·Comment utiliser l’énergie pour son mieux-être ·Méditations guidées ·Rituel d’ouverture de ton canal sacré de réception de l’énergie universelle ·Techniques d’auto-soin ·Apprendre à se protéger énergétiquement À l’issue de la formation, tu reçois un certificat de participation ainsi qu’un guide complet pour continuer ta pratique à la maison. La formation se déroule dans un cadre apaisant, propice à l’apprentissage, avec des sessions pratiques en plein air si la météo le permet. Infos pratiques Places limitées pour garantir un accompagnement personnalisé Tarif : 200 € — Acompte de 50 € à l’inscription Repas tiré du sac pour les deux midis Réservation obligatoire : 0630205874, samfeedubien@sfr.fr Les dates ne te conviennent pas ? Tu peux me contacter, nous trouverons une solution ensemble. Je serai là pour t’accompagner, pas à pas. Avec bienveillance, simplicité et présence. Tu sens que c’est peut-être le bon moment pour toi ? Alors viens vivre cette aventure.