Galactik Ensemble : L’art de la chute, entre chaos et grâce

Ateliers gratuits pour apprendre à gérer son stress au quotidien. Ateliers dédiés aux seniors de Valentigney et environs. La retraite, l’isolement ou la peur face à la maladie et/ou la perte d’autonomie peut parfois générer des angoisses et du stress. L’ASEPT BFC met en place des ateliers participatifs à destination des séniors des communes du Doubs, permettant de gérer au mieux ses émotions et son stress au quotidien : le Parcours Cap Bien-être. Ateliers gratuits, en 4 séances collectives hebdomadaire de 2h45 : Etape 1 : émotions, bien-être et santé Etape 2 : gestion du stress Etape 3 : bien-vivre avec soi Etape 4 : bien vivre avec les autres Les 4 étapes collectives seront organisées en présentiel, animé par une professionnelle ASEPT BFC formée. Il sera proposé après la 4ème étape un rendez-vous individuel avec chaque participant afin d’échanger avec l’animatrice et de faire le bilan. Lors des rencontres, plusieurs thématiques sont abordées : la confiance en soi, l'estime de soi, le mieux vivre avec soi et avec les autres. Ces temps seront l’occasion pour les séniors de pouvoir partager leurs ressentis, émotions, besoins et leurs expériences en mettant en lumière leurs propres ressources. Ces ateliers ont également pour objectif de lutter contre l’isolement social dont souffrent parfois les personnes âgées, en particulier dans certaines zones rurales. 8 à 12 participants, +60 ans vivant à domicile. Ateliers gratuits. Inscriptions obligatoires auprès de l'animatrice ASEPT BFC : Mélanie MASTAING au 06 74 18 68 20 ou par mail [melanie.mastaing@asept-bfc.fr](mailto:melanie.mastaing@asept-bfc.fr)

Inauguré en 2000, le centre de formation aux métiers du football Roland Peugeot est installé au Château du Bannot à Seloncourt, une ancienne propriété de la famille Peugeot. Cette visite vous invite à découvrir l’histoire et l’architecture de cette demeure remarquable, ainsi que l’histoire de la formation des jeunes joueurs du Football Club Sochaux-Montbéliard depuis 1949. Animation proposée dans le cadre des Animations du patrimoine de Pays de Montbéliard Agglomération.

Offrez-vous une pause culturelle à l'heure du déjeuner et laissez-vous guider à travers le nouveau parcours historique du musée. Des attributs de Neptune et Mercure au célèbre vase Médicis, en passant par la figure d'Alexandre le Grand, l'Antiquité inspire depuis des siècles les artistes et les collectionneurs. Mobilier, peintures, orfèvrerie et objets issus de fouilles archéologiques témoignent de cette fascination pour les civilisations anciennes. De la Renaissance au XVIIIᵉ siècle, cette visite commentée vous invite à découvrir comment les mythes, les symboles et les références antiques ont nourri la création artistique. Une immersion captivante entre récits, allégories et chefs-d'œuvre, idéale pour enrichir votre pause de midi.

Dans sa ferme à Ecurcey, rencontrez Nicolas, passionné et ambassadeur de la vache montbéliarde, qui vous présentera les différents équipements nécessaires à l’élevage de la race. Petite dégustation en fin de visite. Visite et dégustation organisées dans le cadre de la Route des Savoir-faire. Réservation obligatoire auprès de l'Office de Tourisme (03.81.94.45.60).