Marché hebdomadaire

Randonnée nocturne et repas. Randonnée de 7km , inscription à partir de 17h, départ groupé à 18h depuis la cour de la bibliothèque, 3 avenue du Dr Dollet. Marche seule ou avec repas. Réservation du repas au 06 32 22 83 73. Feu d'artifice à 20h15 au retour de la marche. Tarif randonnée : 4 € par marcheur, reversé à Foutu Cancer 58. Organisé par le Comité des Fêtes.

Durant ce stage de 3 jours, les participants découvriront : Les fondements de la méditation pleine conscience : attention à la respiration, ancrage, observation des sensations et des pensées envahissantes. La synchronisation corps- esprit, le processus du non jugement et de la prise de recul. Une pratique de yoga adaptée à la Méditation : postures douces améliorant la souplesse, la force et l'équilibre, favorisant la détente et la connexion corps-esprit. Les bases du pranayama : techniques de respiration consciente pour harmoniser l'énergie vitale, calmer le mental et préparer le corps à la méditation. L'initiation aux kriyas : pratiques de purification et d'éveil énergétique pour libérer les blocages, favoriser la circulation du prana. Des outils pour gérer le stress et les émotions: apprendre à reconnaître les signaux du stress, développer des stratégies d'apaisement et cultiver une attitude bienveillante envers soi-même. L'exploration du son et des vibrations: utilisation d’ instruments vibratoires favorisant. Ce stage est ouvert à tous, débutants ou initiés, en quête d'une pratique douce et profonde pour : - Diminuer le stress et l'anxiété, - Améliorer la qualité du sommeil, - Développer la concentration et la présence relaxation profonde, l'harmonisation énergétique et l'ouverture de conscience. - Cultiver l'harmonie et l'énergie intérieure, - Mettre en place une routine quotidienne.

Animation ludique proposée par le PETR du Charolais Brionnais. 1831. Voilà seize ans que les guerres de coalition, qui ont fait trembler l’Europe, sont terminées. Pourtant, un jeune conscrit de la commune n’est jamais rentré. Que lui est-il arrivé ? A vous de mener l'enquête ! Quelles épreuves a-t-il traversé ? À vous de rassembler les indices et de résoudre cette énigme historique au cours d’une animation ludique et immersive. Cette activité, accessible à partir de 15 ans, invite les participants à mener l’enquête tout en découvrant l’histoire locale et le contexte de l’époque. Réservation obligatoire auprès de l'Office de Tourisme Monts et Vallées au 03 85 85 56 90

avec armoire totale et biscotte Bal à Millay le samedi 24 octobre, à la salle des fetes; 21h00 ouverture des portes à 20H00 ( 8€ / 5€ Tarif réduit, adhérent) Bal avec le duo Biscotte pour la sortie de leur premier album La jeunesse dorée du Morvan avec Marela au chant et violon et Adrien à l'accordéon. Bal avec Armoire Totale Duo… source: Bal à Millay - Sortie d'album Duo Biscotte - Armoire Totale - AgendaTrad