KAROL G

Forêt Notre Dame - Château des Marmousets Stationnement : départ en voiture depuis le perking de l'école. Parking sur place : à l'entrée de l'Orée de Lésigny - Rue du Vieux Pavé de Paris (3.5 km) Randonnée : R 53 - Distance : 8,2 km - Dénivelé : 50 m Responsable : Marc 06 42 19 52 85 ATTENTION: Pour la période des vacances, s'inscrire auprès des animateurs (mail, SMS ou WhatsApp). La randonnée pourra être modifiée ou annulée en fonction de la disponibilité des animateurs ou de la météo Découvrir le parcours sur SityTrail

Été au vert : Cycle de 4 rendez-vous de deux heures en plein air au Bois de Vincennes + une boisson maison offerte pour partager l'expérience à la fin de chaque séance Au cœur du Jardin d’Agronomie Tropicale, véritable havre de paix au Bois de Vincennes, ce cycle de 4 séances invite à vivre un temps de présence en pleine nature pour préparer sereinement la rentrée. Un cycle de 4 séances pour explorer différents thèmes liés à la pleine conscience  : Chaque dimanche matin, de 10h à 12h, nous nous retrouvons sur la pelouse pour environ 2h de pratique de pleine conscience, en lien direct avec l’énergie du vivant. Méditation assise, pratiques en mouvement, écoute sensorielle et ancrage corporel se déploient dans un cadre naturel propice au ressourcement. Ici, la nature nous accompagne, et nous nous rappelons que nous sommes, nous aussi, nature. Au fil des séances, nous explorerons des qualités essentielles pour entrer dans la rentrée avec justesse et confiance : la présence à soi, la sérénité, la confiance en soi, la souveraineté intérieure et une manière d’être plus incarnée. Chaque séance se conclura par un temps de partage d’expérience, autour d’une boisson maison, dans une ambiance conviviale et bienveillante. Dates et thèmes des séances : Séance 1 : Cultiver la présence à soi, dimanche 9 août Séance 2: Développer la sérénité intérieure, dimanche 16 août Séance 3: Renforcer la confiance en soi, dimanche 23 août Séance 4: Incarner la souveraineté, dimanche 30 août 👉 Chaque séance peut être suivie indépendamment, mais il est recommandé de suivre l’ensemble du cycle pour en profiter pleinement. 🍀 Idéal pour découvrir la méditation ou approfondir votre pratique, tout en profitant de la nature et de la convivialité du groupe. Informations pratiques : \- Tarif : Participation libre (inscription obligatoire) \- Groupe limité à 10-12 personnes pour garantir une expérience de qualité \- Atelier annulé et remboursé en cas de mauvais temps (information communiquée à l’avance) \- Ouvert à tous, débutants bienvenus Je serai ravie de vous retrouver pour ce cycle d’août dans ce jardin si apaisant. Hiroko Instructrice MBSR & Mindfulness Durée : 2h00 Activité organisée par Hiroko - Instructrice de méditation en pleine conscience Infos et réservation sur EcoNature : [https://www.eco-nature.org/experience/douceur-de-fin-d-ete-atelier-meditation-en-plein-air-au-jardin-d-agronomie-tropicale-4517](https://www.eco-nature.org/experience/douceur-de-fin-d-ete-atelier-meditation-en-plein-air-au-jardin-d-agronomie-tropicale-4517)

Oiseaux d'eau et passereaux du lac Balade ornithologique autour du lac de Créteil à la rencontre des nombreux oiseaux qui le fréquentent Ce lac est bien plus sauvage qu'on ne le croit avec ses pelouses arborées et ses roselières. Les roselières qui bordent le lac permettent aux oiseaux d'eau de nicher tranquillement comme la foulque macroule, la poule d'eau, ou le grèbe huppé. Un petit passereau, la rousserolle effarvatte, y niche également. les oiseaux comme le rougegorge, le merle noir, la pie bavarde, et la corneille sont d'observation facile ! Des espèces remarquable telle que le martin-pêcheur, le blongios nain ( petit héron très rare en île-de-France ) peuvent être observées avec un peu de chance Durée : 2h30 Activité organisée par Sébastien - Guide ornithologue Infos et réservation sur [EcoNature : [https://www.eco-nature.org/experience/decouverte-des-oiseaux-du-lac-de-creteil-446](https://www.eco-nature.org/experience/decouverte-des-oiseaux-du-lac-de-creteil-446)](https://www.eco-nature.org/experience/decouverte-des-oiseaux-du-lac-de-creteil-446)

Notre ferme participative vous accueille toute l'année Vous voulez jardiner cet été ? Nous vous accueillons tous les samedis et dimanches après-midi à partir de 14h30 à la ferme. Vous voulez goûter nos légumes ? La vente de nos produits est ouverte tous les dimanches de 15h à 18h à la ferme.