NOR'MAD

Apéro convivial entre célibataires randonneurs à Bayeux : petit groupe (8 max), ambiance détendue. Inscription gratuite sur RandoDate. Un apéro convivial entre célibataires passionnés de randonnée à Bayeux, le vendredi soir. 🍻 On se retrouve autour d'un verre pour faire connaissance, échanger sur nos prochains itinéraires et se motiver pour partir marcher ensemble le week-end. - Ambiance détendue, aucune pression : on vient comme on est. - Petit groupe (8 personnes max) pour que tout le monde puisse échanger. - Le lieu exact (bar / café) se décide ensemble dans le groupe de discussion une fois inscrit·e. Inscription gratuite sur RandoDate : https://www.randodate.fr/soirees-celibataires/bayeux-14

Les participants réaliseront et repartiront avec leur composition florale sous les yeux bienveillants et les conseils de Beatrice, avec des fleurs provenant du parc et du jardin bouquetier du Château La Chenevière. Cet atelier sera accompagné d'un gouter préparé par le chef Pâtissier du Restaurant Le Botaniste du Château La Chenevière.

L'histoire Un arbre est planté là, au milieu de la ville. Seul. Un matin de printemps, le temps des humains s'arrête. Plus d'auto, plus d'avion, plus de vrombissement. Silence… Silence? Ouvre grand les oreilles et écoute. Les lapins, la grenouille, le hibou, l'oeuf de la poule, le lézard, et même l'ours ! Tous pointent le bout du nez, et chacun y va de sa petite histoire. Comme par enchantement, ce matin-là, l'arbre n'est plus seul. Et cric, et crac. C'est avec un dynamisme et une joie communicative que ces deux artistes nous proposent des contes d'animaux et de sagesse. Un spectacle musical et rythmé ! Écriture et conte Cécile Blaizot-Genvrin Musique et chant Élodie Fourré Regard et oreilles complice Loraine Ollagnier (cie En faim de Contes), Jonathan Giard (cie Mister Alambic) Visuel scénographique Lola Mazaud Conception et construction Pierre Magnier & Christelle Barré) Jeune Public (3-5 ans)- 30 à 35 minutes Infos pratiques : Dimanche 6 décembre à 11h Durée : 35 minutes Tarif unique : 6euros par personne Réservations fortement conseillées

Cette approche sollicite particulièrement les fascias, ce réseau de tissus qui enveloppe et relie les différentes structures de notre corps. Grâce à la lenteur et aux mouvements spiralés, nous cherchons à retrouver de l'élasticité, de la fluidité et de la mobilité, tout en favorisant le relâchement des tensions. Pendant 1h30, Charline vous invite à ralentir, à porter votre attention sur vos sensations et à laisser progressivement le corps se délier. Une pratique tout en douceur pour retrouver de l'espace dans le mouvement et une sensation globale de détente et de légèreté. Une véritable parenthèse pour soi, pour prendre soin de son corps autrement et retrouver le plaisir d'un mouvement libre et fluide. Accessible à tous, sans prérequis. Contre-indications : grossesse, fracture récente, chirurgie récente ou non consolidée, pathologie aiguë ou douleurs importantes non diagnostiquées. En cas de doute ou de problématique de santé particulière, un avis médical est recommandé. Quelques mots sur Charline : "Je suis Charline, professeure de Pilates et praticienne en art-thérapie par le mouvement. À travers Positiv'Flow, j'aime proposer des pratiques où le mouvement devient un espace d'écoute de soi, de mobilité et de bien-être. Formée au MUNZ FLOOR®, je vous accompagnerai dans la découverte de cette approche tout en lenteur et en sensations."