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Travailler en douceur la posture, l'équilibre, la respiration et le renforcement musculaire Prendre soin de son corps en douceur L’atelier Pilates propose un moment privilégié pour entretenir sa forme, améliorer sa mobilité et prendre conscience de son corps grâce à des exercices adaptés et progressifs. Animé par Lionel, un professionnel, cet atelier permet de travailler en douceur la posture, l’équilibre, la respiration et le renforcement musculaire, dans une ambiance conviviale et bienveillante. Informations pratiques L’atelier a lieu tous les lundis de 15h à 16h à la Maison de la Diversité de Lyon. Cet atelier est proposé en priorité aux personnes cohabitantes de la Maison de la Diversité. Selon les places disponibles, une ou deux places peuvent être proposées aux adhérent·es des Audacieuses & Les Audacieux. Les personnes intéressées peuvent envoyer une demande par mail afin de connaître les disponibilités et les modalités de participation. L’atelier Pilates est financé par la Ville de Lyon et la Conférence des financeurs de la prévention de la perte d’autonomie (CEA).
![[LYON] Atelier bien-être : Pilates](https://img.openagenda.com/main/92338df7a937497490c36948a3d5edad.base.image.jpg)
