Les Mercredis du Lac

Découvrons les outils de la sophrologie. Isabelle vous propose un accompagnement de trois séances de sophrologie pour apprendre à mieux gérer le stress au quotidien. À travers la respiration abdominale et l’ancrage, des outils simples et efficaces, vous découvrirez comment retrouver rapidement calme et sérénité. Les exercices proposés, réalisés en position assise ou debout, sont accessibles à tous. Ils reposent sur des mouvements doux favorisant la détente et le relâchement musculaire. Lorsque le corps se relâche, le mental s’apaise naturellement. Grâce à la répétition des exercices, vous intégrerez progressivement ces techniques afin de les utiliser en toute autonomie dans votre vie quotidienne. Vous disposerez ainsi d’outils concrets pour mieux gérer les tensions et cultiver un état de bien-être durable. Participation à prix libre et conscient - Inscription obligatoire Participation aux 3 ateliers recommandés mais pas obligatoire Rendez-vous les jeudis 2 juillet, 9 juillet et 20 août de 11h30 à 12h30 à Quai n°3 (dans la gare de Montfort)

Pour consulter le programme des vacances d'été : Lien dans la description Pour consulter le programme des vacances d'été de la Maison Verte et de l'Espace Loisirs de la Maison de quartier de Villejean et de la Maison Verte [cliquez sur ce lien](chrome-extension://efaidnbmnnnibpcajpcglclefindmkaj/https://www.mqvillejean.fr/images/824/programme-ete-2026-mv-mqv.pdf)

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Du 29 mai au 23 août, L'aparté reçoit l'exposition "La Planète d'Au-Dessus la Terre" d'Elly Oldman. Le vernissage se fera le 29 mai à 18h30. En résidence-mission depuis 2025, l’artiste Elly Oldman développe un projet artistique ambitieux et atypique autour de la problématique de la pollution plastique et de l’éco-anxiété qu’elle peut susciter chez chacun de nous. Au cœur de ce projet se trouve « La Planète d’Au-Dessus de la Terre » imaginée par Mattie, une petite fille intrépide, et Mirligros, son robot. Dans ce monde parallèle où la fantaisie côtoie les enjeux écologiques bien réels, vous serez invités à affronter Platastique et les plastimonstres, symboles des déchets qui envahissent notre quotidien. Par ses illustrations emplies d’humour et de couleurs et un jeu en réalité augmentée associé, Elly Oldman invite petits et grands à réfléchir autrement à l’impact de nos modes de vie. Découvrez l’univers de l’artiste dans un grand Cherche&Trouve interactif tout au long de l’été. Entrée libre et gratuite.