Yoga sur la plage

Partie de pelote à main nue : 1/2 finale

Venez vous réveiller en douceur : gym posturale, streching, postures yoga... Ce sera l'occasion de travailler l'ensemble des groupes musculaires, de stimuler l’esprit, le corps et surtout de bien démarrer la semaine ! Prévoir une gourde d'eau et une serviette pour les exercices au sol.

Présentation des différentes spécialités suivie d’une initiation.

Venez profiter d'une randonnée nocturne dans une ambiance exceptionnelle sur les flans d'une petite montagne éloignée des sentiers les plus fréquentés. Après 5 minutes de voiture, nous débutons la randonnée en forêt ou, tendant nos oreilles, la faune reprend doucement ses droits. Au rythme des cloches des pottoks, nous rejoignons ensuite les hauteurs d'un sommet façonné par l'Histoire des guerres Napoléoniennes. Vue sur la Rhune et l'océan, l'endroit est idéal pour casser la croûte avec un pique-nique que vous aurez pris soin d'apporter. Pour couronner le tout, un moment de contemplation face au soleil qui se couche et qui inonde la côte basque de sa lumière orangée. La fraîcheur et la nuit tombants, c'est aux lumières des frontales, tel un défilé de lucioles, que nous achèverons cette randonnée hors du temps. Durée : 4h, 200m de dénivelé, 4,5km, a partir de 6 ans.