YOGA SOLO

Initiation verticale et sportive au gouffre des Indomptables - [COMPLET]

Randonnée sur le massif de la Paloumère sur la commune Nous suivrons un itinéraire plus ou moins hors sentier, à la découverte des orifices des grands gouffres du réseau Trombe. En fin de randonnée, nous vous proposerons également la visite d’une petite grotte glaciale… ! Vous aurez également la possibilité de découvrir et de manipuler différents outils préhistoriques, afin de mieux comprendre le quotidien de nos ancêtres et les techniques qu’ils utilisaient au fil des siècles. Cette expérience vous permettra de vous immerger pleinement dans leur univers et d’en apprendre davantage sur leur mode de vie. Rendez-vous à 9h parking de la Fontaine de l'Ours (covoiturage fortement conseillé. Non pris en charge) Repas tiré du sac Inscription avant le 26 septembre sur Helloasso GRATUIT prévoir un vêtement chaud au cas où et bonnes chaussures de marche

Mélissa vous propose un atelier d'apprentissage de macramé qui est une technique de point noué permettant de réaliser des créations, vous avez le choix entre deux niveaux différents, vous décourvirez dans chacun les différents types de nœuds pour pouvoir créer une pièce unique à remporter chez vous. Déroulement de l'atelier : Présentation de la technique du macramé. Choix de la corde et préparation du matériel. Apprentissage des noeuds de base . Réalisation de la suspension Mélissa vous propose deux ateliers : L'atelier niveau 1 pour les débutants, vous apprendrez 2 à 3 noeuds, vous fabriquerez une suspension pour plante ou une petite tenture murale "feuille", l'atelier dure approximative 2h ou moins, tout dépends de votre rythme de création. L'atelier niveau 2 pour les débutants/intermédiaires, vous apprendrez 3 à 4 noeuds, vous fabriquerez une suspension pourplante ou une tenture murale, l'atelier dure approximative 3h ou moins, tout dépends de votre rythme de création. Les ateliers se dérouleront dans l'Auberge de Fougaron, par beau temps il peut vous être proposé de réaliser l'atelier sous pergola. A partir de 10 ans si patient.

Vendredi 2 octobre : 18h - Ouverture / 18h30 - Spectacle Clown, Cie pilpoileaumillimètre, entracte, bar et repas / 20h30 - Cinéma, Le vivant qui se défent, Vincent Verzat, 1h30 Samedi 3 octobre : Expositions, jeux de bouses & atelier jus de pommes / 14h - Conférence avec Laurent F, Le sol, l'eau les plantes, un p'tit ver entre amis / 15h - Litière forestière fermentée, James. F & Rafael. ST, découverte et fabrication / 16h30 - Rencontre avec le bousier Angélique. D & Fred. B / 19h - Apéro, Concert avec Les Soeurs Michto, Bar et patates / 21h - Concerts, Drum set pour la guérison, Les Baltringues Dimanche 4 octobre : 10h - Marché du dimanche & Foire aux plantes / 10h - Départ pour une Marche du Temps Profond, Aude. L & les Cool Kids 20 pers max : inscriptions 06 19 78 43 07 / 11h - Photo du Village / 12h30 - Repas du dimanche sur place et/ou partagé / 15h - Scène toute ouverte / inscriptions au 06 43 87 17 10