Permanence d'aide aux usages du numérique

Gym posturale : une parenthèse de bien-être en famille Envie de relâcher les tensions et de prendre soin de votre corps dans une ambiance conviviale ? L’Espace Valois Multien vous propose une séance de gym posturale, une activité douce inspirée du yoga, accessible à tous. Animée par Émilie, enseignante en activité physique adaptée, cette séance vous permettra d’améliorer votre posture, votre souplesse et votre bien-être général grâce à des exercices adaptés et relaxants. 📅 Tous les mardi 🕕 De 18 h à 19 h (hors vacances scolaires) 🕙 De 10h à 11h (pendant les vacances) 📍 Espace Valois Multien – Betz Tarifs : 5 € par personne 6 € par famille Inscription obligatoire accueil@csevm.fr Un moment de détente à partager seul, entre amis ou en famille pour prendre soin de soi en douceur. Nombre de places limité.

L’association AstreTerre organise une retraite en silence du 31 juillet au 7 août, au Logis Ciel & Terre au Meix-Saint-Époing. Cette parenthèse de calme et d’introspection invite à se recentrer et à vivre une expérience profonde de ressourcement, dans un cadre naturel propice au lâcher-prise. Les enseignements sont proposés en tarif libre et conscient. Possibilité de séjourner de 2 à 6 nuits, en pension complète, avec un tarif compris entre 45 € et 81 € par jour selon l’hébergement choisi.

Venez découvrir nos différentes variétés de tomates ! Nous cultivons pour vous, en pleine terre, plus de 15 variétés de tomates : cerise, cocktail, ronde, olivette, cœur de bœuf, andine cornue… Il faudra toutes les goûter ! À cette période, les tomates sont gorgées de soleil, à pleine maturité, l’équipe de vente sera ravie de vous faire déguster les différentes variétés ou donner des conseils et recettes…

Atelier d'apprentissage à l'utilisation d'un PC et des usages numériques au quotidien Révision utilisation d'un PC sur sujets : la connectique d'un ordinateur (ports et prises des périphériques) / Mise en route du PC / Ecran d'accueil / Environnement du PC / le Bureau / le Clavier / la Souris / les Barres / la barre des Favoris + les Favoris / l'Explorateur de fichiers / les Fonctions (cliquer glisser, coller, couper, copier, renommer, etc...) / Clef USB / Sauvegarde + enregistrement fichiers / Logiciel (installation) / Mot de passe / Afficher 2 fenêtres sur écran PC), protection des données personnelles, sécurité numérique, etc... \+ thématiques ponctuelles sur usages quotidiens du numérique ("pratiques numériques") avec visites de sites particuliers comme DOCTOLIB/UBICLIC, AMELI, DGFIP, CANVA, naviguer sur internet en toute sécurité, etc...