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Circuit training
événementLa Plagne
17 juillet 2026au21 juillet 2026

Circuit training

Publié par driss@vivop

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Description

Le circuit training est une méthode d’entraînement intensif durant lequel on réalise plusieurs exercices cardio et de renforcement musculaire.
Les mouvements, comme les squats, pompes ou montées de genoux, se font généralement au poids du corps ou avec du petit matériel. Les phases d'effort sont réalisées dans un laps de temps assez court (entre 30 et 60 secondes en moyenne) ou un nombre de répétitions limité (8 à 20 répétitions), espacés par quelques secondes de repos (5 à 15 secondes).
Une fois le premier tour complété, on reprend l’enchaînement - ou circuit - depuis le début.

Horaires de l'événement

Le 17/07 : les vendredis : 09:30 Le 21/07 : les mardis : 10:00

Lieu de l'événement

73210 La Plagne

La Plagne

Google Maps

Contact(s) & Réservations

Office de Tourisme de la Grande Plagne
04 79 09 02 01
info@la-plagne.com
https://www.la-plagne.com

Crédit(s)

source : office de tourisme de la grande plagne
date dernière maj : 15-07-2026
credit photo : fitness

Visitez le site de

Office de Tourisme de la Grande Plagne
https://www.la-plagne.com

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