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Cours de Pilates
événementBordeaux
1 septembre 2026au29 juin 2027

Cours de Pilates

Publié par driss@vivop

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Description

Exercices sur tapis avec ou sans accessoires ayant pour objectif le renforcement des muscles profonds

Le Pilates est une méthode développée au début du XXème siècle par un passionné de sport et du corps humain, Joseph Pilates.
Cette méthode a pour objectif de développer les muscles profonds, améliorer la posture et l’assouplissement articulaire pour une meilleure santé de l’ensemble du corps par le biais d’une respiration spécifique, d’exercices sur tapis avec ou sans accessoires.
Je propose le pilates-tapis, dans lequel on travaille avec le poids du corps, sans miroir, “à nu” au sens où l’on n’a pour repère que ses sensations corporelles, l’écoute de ce qui se passe. Tout le monde peut faire du Pilates, à tous âges, chaque exercice pouvant être adapté.
Le Pilates est aujourd’hui reconnu par la communauté médicale. Il participe à la prévention des douleurs, telles que les douleurs lombaires. Avec une pratique régulière du Pilates la posture s'améliore et conduit, lentement mais sûrement, à l’amélioration des maux de dos.
Une séance apporte de la détente, du bien être, de l’allongement. La pratique régulière apporte une transformation progressive pérenne du corps.

Je suis Aude, d’Audyssée Pilates, professeur de Pilates en cours collectifs et cours particuliers. Initialement danseuse de formation, je me suis formée chez Polestar, école de formation dont la certification est reconnue dans le monde entier, et je suis titulaire en France du Certificat de Qualification professionnelle d’éducateur sportif.
Audyssée Pilates
Aude Castaing
07 61 20 86 76
Cours d'essai gratuit. Cours collectif à l'unité 18€. Abonnement annuel 600€ (règlement en plusieurs fois possible)

Horaires de l'événement

Du 01/09 au 29/06 : les mardis : 18:15-19:15, 19:30-20:30

Lieu de l'événement

Holom 91 rue Camille Sauvageau 33800 Bordeaux

Bordeaux

Google Maps

Contact(s) & Réservations

Lieu : Holom
91 rue Camille Sauvageau 33800 Bordeaux
Tél : 09 53 53 63 99
Email : hello@holom.fr
Site : http://www.holom.fr
Réservation email : audyssee.pilates@gmail.com
Réservation tél : 0761208676
Tarifs : Essai gratuit. Cours à l'unité 18€. Abonnement annuel 600€

Crédit(s)

source : Holom - Bordeaux
date dernière maj : 08-08-2026

Visitez le site de

Holom - Bordeaux
http://www.holom.fr

Quoi faire d'autre aujourd'hui à Cénac ? Autres activités

Aperçu de la description

Thème : La fête médiévale CP/CE1 ---------- Matin ----- Piscine (16 places) Déco de la fête Sport Médiéval Aprem ----- GRAND JEU Médiéval \------------------------- CE2 & + ----------- Matin ----- Piscine (8 places) Pétanque / Tir à l’arc avec Antho Dragon coloré Aprem ----- GRAND JEU Médiéval

Vendredi 21 Août 2026
Villenave-d'ornon
Ajouté le 6 août

VENDREDI 21AOÛT 2026

LE 21 AOÛT 2026
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Aperçu de la description

Sortie au lac bleu à Léognan !!! Sortie au lac bleu le matin départ 09h45 / Retour 12h00 Actvités de l'après-midi : \- Vive le sport (Petite Olympiade)

Vacances sportives
Villenave-d'ornon
Ajouté le 24 juin

VACANCESSPORTIVES

LE 21 AOÛT 2026
DÉCOUVRIR L'ÉVÉNEMENT
Aperçu de la description

Du jeudi 20 au vendredi 21 août, Quartiers Sports prend ses quartiers sur la place André Meunier (Sainte-Croix, Gare, Sacré cœur). Tout l'été, profitez du village sportif itinérant de la ville qui vous propose de multiples activités sportives, ludiques et culturelles. Les activités sont encadrées, gratuites et ouvertes à toutes et à tous ! Le village est ouvert du 14 juillet au 26 août. * Du mardi au vendredi, il s'installe dans différents lieux de la ville, de 14h à 20h. * Tous les samedis, il s'installe à la Plage du Lac, de 14h à 19h. * Pas de Quartiers Sports du 11 au 15 août. Chaque jour, à 18h, place à un rendez-vous sportif collectif mêlant douceur et énergie avec les éducateurs sportifs du village, en simultané : * une séance de sport adulte * une séance de sport enfant Jeudi 20 août Activités sportives avec les clubs : * Mur d’escalade avec Locsport (14h – 20h) * Course d’orientation avec l’US Cenon (15h – 19h) * Skate avec Skate Holidays (14h – 18h) * Taekwendo avec Dzmadada Dojo (14h -18h) * Sensibilisation Handisport avec le Comité Handisport de Gironde (14h – 17h) Activités sportives avec les éducateurs sportifs du village de 14h à 20h : * Badminton * Football * Parcours de motricité * Pilate * Rugby * Tennis de table * Volley * Yoga * Zumba Activités culturelles et ludiques : * Peinture sur figurines avec la Saga du Lancier (14h – 17h) Vendredi 21 août Activités sportives avec les clubs : * Course d’orientation avec l’US Cenon (15h – 19h) * Sensibilisation Handisport avec le Comité Handisport de Gironde (14h – 17h) * Skate avec Skate Holidays (14h – 18h) * Taekwendo avec Dzmadada Dojo (14h -18h) Activités sportives avec les éducateurs sportifs du village de 14h à 20h : * Badminton * Football * Parcours de motricité * Pilate * Rugby * Tennis de table * Volley * Yoga * Zumba Activités culturelles et ludiques : * Peinture sur figurines avec la Saga du Lancier (14h – 17h) \\ DATES ET LIEUX - JUILLET & AOÛT Cliquez pour accéder au programme chaque lieu. Du mardi 14 au mercredi 15 juillet : Bande Sportive du Grand Parc (Grand Parc) Du jeudi 16 au vendredi 17 juillet : Parc du Grand Parc (Grand Parc) Samedi 18 juillet : Plage du Lac (Ginko) Du mardi 21 au vendredi 24 juillet : Parc Pinçon (Benauge) Samedi 25 juillet : Plage du Lac (Ginko) Du mardi 28 au mercredi 29 juillet : Grande Prairie des Aubiers (Les Aubiers) Du jeudi 30 au vendredi 31 juillet : Parc Monséjour (Stéhélin Monséjour) Samedi 1er août : Plage du Lac (Ginko) Du mardi 4 au mercredi 5 août : City Stade Port de la Lune (Bacalan) Du jeudi 6 au vendredi 7 août : Square Roger Hypousteguy (Bacalan) Samedi 8 août : Plage du Lac (Ginko) Du mardi 18 au mercredi 19 août : Parc de la piscine Jean Zay (Stéhélin Monséjour) Du jeudi 20 au vendredi 21 août : Place André Meunier (Sainte-Croix Gare Sacré cœur) Samedi 22 août : Plage du Lac (Ginko) Du mardi 25 au mercredi 26 août : Parc Carle Vernet (Belcier Armagnac)

Quartiers Sports à la place André Meunier
Bordeaux
Ajouté le 20 août

QUARTIERSSPORTS À LAPLACE ANDRÉMEUNIER

LE 21 AOÛT 2026
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Aperçu de la description

Durant ce mois d'août, nous partirons dans le monde imaginaire aider la sorcière à retrouver les animaux fantastiques qu'elle a laissé s'échapper du grimoire sacré. Sortie ------ Piscine ------- Départ 9h30 Retour 12h \*Maillot de bain (pas de short) \*Bonnet de bain \*Serviette Après-midi * Conquête du royaume féérique * Création d une chimére

Vendredi 21 Août - SORTIE matin Piscine - Les créatures fantastiques
Villenave-d'ornon
Ajouté le 2 août

VENDREDI 21AOÛT - SORTIEMATIN PISCINE- LESCRÉATURESFANTASTIQUES

LE 21 AOÛT 2026
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