Projection du film d'Anne Jochum "Il était une fois le sommeil"

Profitez d'un sommeil réparateur grâce à une expérience immersive d'hypnose guidée Mise en situation hypnotique avec Etienne Dedieu, Infirmier praticien en hypnose Dans un cadre sécurisant et confortable, vous êtes invités à expérimenter et explorer une mise en situation hypnotique. Une séance immersive d’hypnose guidée pour vivre une expérience intérieure apaisante, favorisant le lâcher-prise et la récupération. Découvrez les mécanismes de l'hypnose et des ressources personnelles et accessibles pour améliorer la qualité de votre sommeil au quotidien.

avec Etienne Dedieu, Infirmier praticien en hypnose Atelier Hypnose & Sommeil ----------------------------- Etienne Dedieu, professionnel de santé formé à l’hypnose, vous propose un moment de détente et d’apprentissage dans le cadre calme et apaisant de la médiathèque. Vous arrive-t-il de vous réveiller en pleine nuit, sans réussir à retrouver le sommeil ? Cet atelier a l'ambition de vous aider à apprivoiser ces réveils nocturnes et retrouver un endormissement plus serein. Au programme : * Une initiation douce à l’hypnose, accessible à tous * Des exercices pratiques pour calmer le mental en pleine nuit * Des techniques simples à reproduire chez soi Vous repartirez avec quelques outils concrets. 👥 Groupe limité à 12 participants pour garantir un accompagnement de qualité et un espace sécurisant d’échange. Organisé en partenariat avec la CPTS de l'Adour et les médiathèques du territoire. Inscription nécessaire.

Du 1er juillet au 31 août, célébrons la sieste à la Médiathèque ! Au bord de l’eau, au pied d’un arbre, dans un lit ou dans le creux d’un hamac… 20 photographies et autant de manières de se laisser glisser dans le sommeil et les songes diurnes... Des photographies de la collection Hulton Getty, Keystone ou Vloo, de Sally Gall, Michel Maïofiss, Stephan Zaubitzer, Fouad Elkoury, Édouard Boubat et Willy Ronis seront à découvrir pour comprendre l’art de la sieste. Exposition prêtée par la Médiathèque Départementale du Gers

Chaque mardi matin, la halle et la place de la Libération accueillent le marché hebdomadaire de Maubourguet. Dans une ambiance animée et conviviale, producteurs, commerçants et artisans se retrouvent pour proposer des produits frais, des spécialités régionales et de nombreux produits du quotidien. Sous la halle, prenez le temps de flâner entre les étals, de rencontrer les producteurs et de remplir votre panier de saveurs locales. Ce marché est un rendez-vous incontournable pour découvrir l'art de vivre du Sud-Ouest et partager un moment authentique au cœur de la ville.