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Atelier sophrologie - Samedi 10 octobre à 17h
événement20 €Castanet-Tolosan
10 octobre 2026

Atelier sophrologie - Samedi 10 octobre à 17h

Source officielle : Séance de sophrologie

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À propos de cet événement

Séance de sophrologie pour relâcher les tensions de la rentrée

Atelier de sophrologie – Apaiser le stress et relâcher les tensions
La rentrée est passée… et ton stress est toujours là ?
Le rythme a repris, les journées s’enchaînent, le mental ne s’arrête pas et tu sens peut-être que ton corps commence lui aussi à accumuler les tensions.
Et si tu prenais une heure rien que pour toi, pour souffler, relâcher ce qui s’est accumulé et retrouver un peu de calme ?
Je te propose un atelier de sophrologie en petit groupe, accessible à tous, au Studio DONKELA à Castanet-Tolosan.
Pendant cette heure, je vais te guider à travers différentes pratiques de sophrologie pour t'aider à :
✨ relâcher les tensions accumulées dans ton corps
✨ apaiser ton mental lorsque les pensées s’enchaînent
✨ retrouver davantage de calme et de légèreté
✨ prendre un véritable temps pour toi, loin du rythme du quotidien

Au programme : des exercices de respiration, des mouvements doux, de la relaxation et un temps de détente guidée.
Pas besoin d'avoir déjà pratiqué la sophrologie. Tu peux simplement venir avec ton stress, ta fatigue, tes tensions ou ton besoin de souffler.
L’objectif n’est pas de tout régler en une heure, mais de t’offrir une vraie parenthèse, et de repartir avec des outils que tu pourras également réutiliser dans ton quotidien.
📅 Samedi 10 octobre
🕔 De 17h à 18h
📍 Studio DONKELA
4 Place Gaspard de Fieubet
31320 Castanet-Tolosan
💶 20 €
👥 Places limitées
📩 Pour t'inscrire : 06 22 79 84 05 ou sophro.santangelo@gmail.com
Et si, cette fois, tu n’attendais pas les prochaines vacances pour souffler ?

Dates et horaires à Castanet-Tolosan

Le 10/10 : 17:00-18:00

Lieu et plan d'accès à Castanet-Tolosan

Studio DONKELA 4 place Gaspard de fieubet

Castanet-Tolosan

Google Maps
Carte de localisation de Atelier sophrologie - Samedi 10 octobre à 17h

Contact et réservations

Lieu : Studio DONKELA
4 place Gaspard de fieubet
Réservation email : sophro.santangelo@gmail.com
Réservation tél : 0622798405
Tarifs : Sur inscription - 20€

Source et informations légales

source : Séance de sophrologie
date dernière maj : 25-09-2026

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Aperçu de la description.

Une pièce proposée par François GUEZOU et la Cie Le Bathyscaphe Théâtre – Lundi 05 oct. – 20h30 au Labo (MJC) ------------------------------------------------- "Le Fétichiste" proposé par François guezou et la Cie Le Bathyscaphe Si vous aviez a choisir entre… un corps sans vêtements et des vêtements sans corps, qu’est ce que vous préféreriez ? L’ histoire de Martin, petit caissier d’Alençon qui s’obstine à préférer les falbalas aux chairs qu’ils voilent, fou furieux, voire criminel, ou simplement d’une sagesse secrète follement logique, vous aidera peut être à répondre à cette question. Une adaptation de la Cie Le Bathyscaphe Tarifs : 4€ (Adhérents MJC) / 5€ (Plein tarif)

Théâtre "Le Fétichiste"
Castanet-tolosan.
Ajouté le 8 septembre.

THÉÂTRE ”LEFÉTICHISTE"

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LE 5 OCTOBRE 2026
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DÉCOUVRIR L'ÉVÉNEMENT.
Aperçu de la description.

Découvrez l'exposition Mohamed Maaratie du 10 septembre au 13 octobre. Né en 1946 en Syrie, à Alep, mathématicien, peintre, metteur en scène, régisseur en chef théâtre du Lucernaire à Paris, Mohamed Maaratie est un artiste éclectique. Venez découvrir ses œuvres qui racontent sa vie riche de sa double culture et de ses rencontres. Rencontrez l'artiste le jeudi 10 septembre à 18h30.

Exposition Mohamed Maaratie
Castanet-tolosan.
Ajouté le 10 septembre.

EXPOSITIONMOHAMEDMAARATIE

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DU 14 SEPTEMBREAU13 OCTOBRE 2026
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DÉCOUVRIR L'ÉVÉNEMENT.
Aperçu de la description.

La Ville s'investit pour sensibiliser les citoyen·nes à la lutte contre le cancer du sein, en partenariat avec des artistes et des associations. Le 23 septembre • Atelier « 1 000 plis contre le cancer » (origami) à l’Escambi (de 16h à 17h30, inscription via evs@castanet-tolosan.fr), afin de préparer l’œuvre collective de Dominique Pascal, qui sera installée sur les colonnes de l’Hôtel de Ville. Du 1er au 31 octobre • Illumination en rose de la façade de l’Hôtel de Ville ; • Installation de l’œuvre en origami de Dominique Pascal ; • Exposition d’Axelle Picard à l’Espace Brel ; • Installation de l’œuvre collective orchestrée par Sandrine Marino-Pinpin à l’Espace Brel. Le 2 octobre • Lancement officiel d’Octobre Rose avec le vernissage des expositions de Dominique Pascal, Axelle Picard, et Sandrine Marino-Pinpin, à la Salle Jacques Brel à 18h30; • Spectacle Fashion Boob à 20h à la Salle Jacques Brel, 12€ reservation via festik - Buvette tenue par le Grenier À Castagora : • Atelier crochet pour la réalisation de rubans et porte-clés : \- le 22 et le 30 septembre, de 10h à 12h, \- le 3 octobre, de 10h30 à 12h inscription via castagora@castanet-tolosan.fr

OCTOBRE ROSE
Castanet-tolosan.
Ajouté le 20 septembre.

OCTOBRE ROSE

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DU 22 SEPTEMBREAU31 OCTOBRE 2026
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DÉCOUVRIR L'ÉVÉNEMENT.
Aperçu de la description.

Au programme : découvertes, rencontres, créativité et des moments pour prendre soin de soi. Castagora vous invite à explorer le thème : "Pour notre santé mentale, ouvrons-nous aux arts". -------------------------------------------------------------------------------------------------- Au programme : découvertes, rencontres, créativité et des moments pour prendre soin de soi. En partenariat avec le Sicoval et des associations du territoire. Retrouvez les animations sur castagora.bibenligne.fr

Semaine d'information sur la santé mentale
Castanet-tolosan.
Ajouté le 11 septembre.

SEMAINED'INFORMATIONSUR LA SANTÉMENTALE

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DU 5 OCTOBREAU18 NOVEMBRE 2026
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DÉCOUVRIR L'ÉVÉNEMENT.

Ce n'est qu'un aperçu de l'agenda à Castanet-Tolosan

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