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Cours de Yoga Sivananda
spectacleBordeaux
7 septembre 2026au28 juin 2027

Cours de Yoga Sivananda

Publié par nora@vivop

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Description

Cours de Hatha Yoga accesibles à tous - renouer le lien avec la vie et soi même

La pratique de Yoga Sivananda permet de renforcer le corps physique et d'apaiser et d'équilibrer son système nerveux, les outils sont proposés pour apprendre à se libérer du stress quotidien, à se détendre en profondeur, à se recharger et revitaliser pour vivre une vie sereine et en pleine santé.

Au-delà des bienfaits sur le plan physique, la pratique régulière du Yoga renforce la connexion à soi même et t'aide à connaître tes besoins et apprendre à les écouter. Le Yoga c'est un chemin de connaissance de soi, un premier pas indispensable pour développer la confiance en soi. Les exercices de Yoga viennent booster la concentration et la détermination, qualités qui vont t'aider à réussir dans tout ce que tu entreprends.

Au programme:

* exercices de respiration yogique (pranayama)
* postures (asanas)
* relaxation guidée (savasana)
* chant de mantra

Que tu aies déjà une pratique de Yoga ou que tu souhaites faire un premier essai, tu es le bienvenu (même si tu crois ne pas être assez souple ! ;) ) ! Aucun prérequis nécessaire autre que de pouvoir respirer et d'être curieux. Le mieux est de venir faire l'expérience.

Roxana (professeure de Yoga Sivananda, formée à la Yoga Védanta Forest Academy, en Inde) j'ai la joie de vous accompagner sur le merveilleux chemin du Yoga.
J’ai découvert la pratique du Yoga en 2011, depuis maintenant 10 ans je le pratique régulièrement et j'ai la joie de la transmettre depuis 2023. Que ce soit sur le plan physique, mental, émotionnel ou bien spirituel, ma pratique régulière m’a permis d’expérimenter certains des bienfaits du Yoga :

* apaiser mes émotions,
* retrouver un mental plus calme et une meilleure concentration,
* retrouver plus de mobilité dans mon corps et apaiser des douleurs de dos croniques,
* augmenter mon énergie vitale et trouver plus d’énergie disponible dans mon quotidien,
* diminuer le stress et la négativité,
* me reconnecter à la joie de vivre.

Inspirée par la puissance de la pratique régulière du Yoga et des transformations positives que j’ai pu constater dans ma vie, j’ai à cœur aujourd'hui de transmettre cette pratique.

Les cours

Je vous donne 1 rdv yoga par semaine chez Holom :

* lundi 18h30 - 19h30

Je propose également des cours hebdomadaires les mardis à Mérignac, les mercredis à Caudéran et les jeudis à Bordeaux Saint-Seurin.
Je propose aussi des stages certains samedis, chez Holom ainsi qu'à Mérignac.
Une retraite de yoga, organisée en octobre, est ouverte à toutes les personnes qui souhaitent aller plus loin dans leur pratique et vivre quelques jours dans un lieu en pleine nature, loin de l'agitation du quotidien.

Le prix

* séance à l'unité à 20 euros
* séance de découverte à 10 euros
* abonnament à l'année, me contacter

Le(s) mode(s) d’inscription

* par téléphone ou sms au 07 82 35 59 57

Horaires de l'événement

Le 07/09 : les lundis : 18:30-19:00 Du 14/09 au 12/10 : les lundis : 18:30-19:30 Du 02/11 au 14/12 : les lundis : 18:30-19:30 Du 04/01 au 08/02 : les lundis : 18:30-19:30 Du 01/03 au 22/03 : les lundis : 18:30-19:30 Du 05/04 au 26/04 : les lundis : 18:30-19:30 Le 10/05 : les lundis : 18:30-19:30 Du 24/05 au 28/06 : les lundis : 18:30-19:30

Lieu de l'événement

Holom 91 rue Camille Sauvageau 33800 Bordeaux

Bordeaux

Google Maps

Contact(s) & Réservations

Lieu : Holom
91 rue Camille Sauvageau 33800 Bordeaux
Tél : 09 53 53 63 99
Email : hello@holom.fr
Site : http://www.holom.fr
Réservation tél : 0782355957
Réservation email : lequinoxeyoga@gmail.com
Tarifs : Séance découverte à 10€

Crédit(s)

source : OpenAgenda
date dernière maj : 07-08-2026
credit photo : Lillie Bartysh

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Aperçu de la description

Charly rêve de partir en vacances… mais où aller ? À la montagne ? À la mer ? À la campagne ? Impossible de se décider ! Heureusement, son fidèle ami Fripouille est là pour l’aider à choisir la destination idéale et les activités les plus amusantes. Mais entre les valises, les hésitations et les fous rires, ce n’est pas si simple de préparer les vacances parfaites ! Avec l’aide des enfants du public, Charly et Fripouille vont découvrir qu’il suffit parfois d’un peu d’imagination pour vivre de grandes aventures… même sans quitter la maison ! Une comédie participative, drôle et ensoleillée, pour les petits explorateurs de 3 à 10 ans. ???? ? Retrouvez les autres aventures de Charly dans Charly et la Poussière d’Étoile, Charly Mission Pôle Nord, Charly Sauve Noël et Charly et le Loup !

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Venez vivre le festival Bordeaux 3x3 à Quinconces avec du basket 3x3, de la musique dans une ambiance urbaine et festive en plein cœur de Bordeaux ! L’événement accueille un tournoi international de basket 3x3 réunissant des équipes venues de différents pays, dans une ambiance urbaine et festive au cœur de la ville. Tout au long de la semaine, le public profite de matchs de haut niveau, de musique et d’une expérience unique autour du basket 3x3 en plein centre de Bordeaux 🤩

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Anim&vous propose des séances de sport gratuites et ouvertes à tous, chaque dimanche, dans les parcs et squares de Talence. Au programme : Zumba, Energym et danse en ligne ! Anim&vous revient pour une nouvelle saison d’activités sportives gratuites en plein air à Talence. Chaque dimanche de 10h30 à 11h30, les habitants sont invités à se retrouver dans certains parcs et squares de la ville pour pratiquer une activité physique accessible à tous, dans une ambiance conviviale et sans contrainte. Les séances sont gratuites, sans inscription et ouvertes à tous les publics, débutants comme pratiquants réguliers. Au programme de cette saison : \- Zumba \- Energym \- Danse en ligne Les ateliers se déroulent à différents moments de l’année, de mars à juillet, puis de septembre à octobre, dans plusieurs lieux de Talence (square Fehlmann, parc Peixotto, square Pineau). _La programmation peut évoluer au fil de la saison._ 👉🏼 Le détail des activités, des lieux et des dates est à consulter sur la page dédiée du site de la Ville

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