Découverte du chemin de Saint-Jacques de Compostelle

Ateliers gratuits pour apprendre à gérer son stress au quotidien. Ateliers dédiés aux seniors de Serre-les-Sapins et environs. La retraite, l’isolement ou la peur face à la maladie et/ou la perte d’autonomie peut parfois générer des angoisses et du stress. L’ASEPT BFC met en place des ateliers participatifs à destination des séniors des communes du Doubs, permettant de gérer au mieux ses émotions et son stress au quotidien : le Parcours Cap Bien-être. Ateliers gratuits, en 4 séances collectives hebdomadaire de 2h45 : Etape 1 : émotions, bien-être et santé Etape 2 : gestion du stress Etape 3 : bien-vivre avec soi Etape 4 : bien vivre avec les autres Les 4 étapes collectives seront organisées en présentiel, animé par une professionnelle ASEPT BFC formée. Il sera proposé après la 4ème étape un rendez-vous individuel avec chaque participant afin d’échanger avec l’animatrice et de faire le bilan. Lors des rencontres, plusieurs thématiques sont abordées : la confiance en soi, l'estime de soi, le mieux vivre avec soi et avec les autres. Ces temps seront l’occasion pour les séniors de pouvoir partager leurs ressentis, émotions, besoins et leurs expériences en mettant en lumière leurs propres ressources. Ces ateliers ont également pour objectif de lutter contre l’isolement social dont souffrent parfois les personnes âgées, en particulier dans certaines zones rurales. 8 à 12 participants, +60 ans vivant à domicile. Ateliers gratuits. Inscriptions obligatoires auprès de l'animatrice ASEPT BFC : Mélanie MASTAING au 06 74 18 68 20 ou par mail [melanie.mastaing@asept-bfc.fr](mailto:melanie.mastaing@asept-bfc.fr)

MasterClass Grain d’Pixel – L’eau À travers cette exposition collective, les photographes de Grain d’Pixel portent leur regard sur l’eau, élément essentiel et source d’inspiration. Rivières, lacs, mers, pluie, glace, brume ou reflets se dévoilent au fil des images, chacune capturant un instant, une émotion ou une rencontre singulière avec cet élément.

Dans le cadre de la manifestation Octobre Rose, organisée Salle des Fêtes de BURGILLE, à partir de 10h, Sylvain Blondeau dédicacera son recueil de poésie. Sylvain Blondeau est né en 1949 à Dijon, mais il passe sa jeunesse dans la région parisienne, au gré des affectations de son père dans l’administration hospitalière. Après une licence en droit public, il commence sa vie professionnelle dans les assurances, puis dans les services du département du Doubs et dans les Œuvres Universitaires, au sein du CROUS de Besançon, où il est comptable pendant près de 30 ans. C’est dans ce milieu vivant et stimulant qu’il prend conscience de son attirance pour la poésie et de son besoin d’écrire.

Burgille se mobilise pour Octobre Rose ! Journée festive, familiale et solidaire avec de nombreuses animations en journées : marche solidaire, parcours VTT, concert, marché d'artisans, jeux géants en bois, château gonflable, stands de prévention et santé, buvette et feu d'artifice.