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Quand ? Tous les jeudis (en périodes scolaires), de 14h30 à 15h30.
đ OĂč ? Espace Virolet Artisanat, 20 chemin du Virolet, Vernon.
Description :
Ce cours est spécialement conçu pour les séniors ou les personnes ayant des douleurs ou une mobilité réduite. Il propose un yoga doux et adapté, permettant de profiter des bienfaits suivants :
- Apaisement mental.
- Amélioration de la respiration.
- Assouplissement et renforcement des muscles profonds.
- Travail sur la conscience du corps et de la posture.
Lâensemble des postures est rĂ©alisĂ© Ă partir dâune chaise et tapis en fonction des thĂšmes travaillĂ©s ainsi que des possibilitĂ©s et contraintes des participants.
Tarifs :
Abonnement 465⏠annuel soit environ 13âŹ/cours (paiement en plusieurs fois possible)
Carte 10 cours 195âŹ
Cours Ă l'unitĂ© 25âŹ
Cours d'essai 5âŹ
Réservation obligatoire :
đ 06 62 22 55 19
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prajvala.yoga@gmail.comVenez dĂ©couvrir un yoga bienveillant et adaptĂ© pour un bien-ĂȘtre quotidienâŻ! đ§ââïžâš