SEMAINE DE LA FORME 2026 AVEC JUDO COTE DE LUMIERE

Découverte des activités de la forme - Marche Nordique Douce. Découverte des activités de la forme - Marche Nordique Douce.

Grâce à des protocoles d'improvisation, Jacques Combe propose durant ce stage un axe de recherche pour cultiver et entretenir sa propre parole de conteur-euse, sa "voix nue". Dans le cadre d'un « mini labo de recherche » . en s'appuyant sur les singularités humaines de chacun, nous créerons un espace collectif de travail. libre des soucis de création ou de représentation Quotidiennement des temps d'échauffement du corps, de la voix, de l'imaginaire. Une façon ludique de faire un pas de côte, de quitter le regard de l'habitude. • Des exercices originaux (trainings corporels et rythmiques, improvisation de cours récits, travail de groupe....) ludiques et accessibles à tous. • Des jeux d'écoute sur la voix, l'espace, le mouvement, pour développer son univers narratif personnel. • Des impros sur des bribes de vos contes et récits.

Votre défi : des produits locaux et de saison, des repas équilibrés et moins carnés. Depuis chez vous, mais pas en solo : conseils, bons plans et échanges ! Mardi 29 septembre - 18h30 à la MJC - Présentation Présentation du défi, idées recettes, conseils et adresses pour vous approvisionner, rencontres des futur.es participant.es dont vous ferez peut-être partis, seul.e, en famille ou entre ami.e.s suivi d’un atelier cuisine et un repas en commun ! Merci de vous annoncer, pour prévoir les quantités, auprès de Solange à la MJC 07 67 17 70 32 ou animation@mjcapt.com Quel est le défi du 12 au 18 octobre ? Seul.e, entre ami.e, en famille, sur 7 jours, réalisez et savourez au moins 5 repas équilibrés avec au moins un produit local et un produit de saison, si possible bio (ou agriculture raisonnée que vous connaissez). Vous pourrez aussi aller plus loin en fonction de vos possibilités avec : \- 1 repas sans viande ni poisson \- 1 repas sans protéines animales \- 1 repas sans plats préparés ni produits ultra-transformés Mais vous ne serez pas seul.e ! Un groupe de discussion pour partager vos expériences culinaires en image et bonne humeur, vos régalades gustatives, vos bons plans approvisionnements, demander des conseils ... Le dimanche 25 octobre - Remise des Prix ! à l'occasion de l'anniversaire des 30 ans de la ferme chez Marina, Romain et Patrick Augier, agriculteurs biologiques du Pays d’Apt ! Les prix seront les suivants : Prix de la gourmandise, pour le repas qui nous a fait nous lécher les babines Prix de la convivialité, pour le repas qui nous a donné le sourire juste à l’imaginer Prix de l’originalité, pour le repas inimaginable avec les contraintes locales et de saison Prix du fayot ou de la fayotte, pour ceux qui en ont fait bien plus qu’il en était demandé Prix de l’économie, pour le repas pas cher et pourtant au top pour le défi Ce défi est proposé par Transition en Pays d’Apt, Luberon Paysan, le Parc naturel régional du Luberon, Apt Initiatives Environnement et la MJC L’Archipop à l’occasion de Vivant.e.s ! #8, festival de l’alimentation durable en Luberon

Nadège Rigalleau Spectacle pour le très jeune public dès 6 mois. Durée : 0h25min