Parcours CAP BIEN ETRE à BOYER

Name: Parcours CAP BIEN ETRE à BOYER
Start: 2026-11-23T00:00:00.000
End: 2026-12-14T23:59:59.999999
Location: Boyer

Publié par driss@vivop

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Description

Atelier gratuit pour apprendre à gérer son stress au quotidien. Ouvert aux plus de 60 ans

L'ASEPT BFC met en place des ateliers participatifs permettant de gérer au mieux ses émotions et son stress au quotidien : le Parcours Cap Bien-être.

C'est un atelier gratuit , composé de 4 séances collectives hebdomadaires de 2h30 :
• Etape 1 : émotions, bien-être et santé
• Etape 2 : gestion du stress
• Etape 3 : bien-vivre avec soi
• Etape 4 : bien vivre avec les autres
• Etape 5 : garder le cap !

Les 4 étapes collectives seront organisées en présentiel, animées par un professionnel ASEPT formé. Il sera proposé après la 4ème étape un rendez-vous téléphonique individuel avec chaque participant afin d’échanger avec l’animatrice et de faire le bilan.

Lors des rencontres, plusieurs thématiques sont abordées : la confiance en soi, l'estime de soi, le mieux vivre avec soi et avec les autres.
Ces séances sont l’occasion d'échanger sur ces sujets en toute convivialité, d'expérimenter des techniques à utiliser au quotidien pour gérer son stress et ses émotions, de recevoir des conseils pour mieux faire face aux aléas de la vie et cultiver son bien-être.

Horaires de l'événement

Le 23/11 : 14:00-16:30 Le 30/11 : 14:00-16:30 Le 07/12 : 14:00-16:30 Le 14/12 : 14:00-16:30

Lieu de l'événement

salle polyvalente BOYER

Boyer

Google Maps

Contact(s) & Réservations

Lieu : salle polyvalente
BOYER

Crédit(s)

source : Action mutualiste MSA
date dernière maj : 23-04-2026

Visitez le site de

Action mutualiste MSA

https://elusterritoires.msa.fr

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Aperçu de la description

Agréable randonnée rafraichissante de 17 km environ sur la journée, en grande partie dans les bois et chemins ombragés, sans difficulté et d'allure moyenne. Repas tiré du sac. Elle se terminera en fin de parcours par une pause gourmande et visite libre et gratuite du village médiéval de Brancion ainsi qu'une visite du château pour ceux qui seraient intéressés (8 €) avant de rejoindre les voitures.

Martailly-lès-brancion

Ajouté le 12 août

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Exposition de peintures et dessins par Anne et Max Lanci

Cormatin

Ajouté le 29 juillet

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Cours de Yoga intégral d'été en plein air. Pensez à amener votre tapis de sol.

Saint-gengoux-le-national

Ajouté le 4 août

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Aperçu de la description

Sur la route des vacances ; faites une halte aux Communs ! « C'est l'été » l'exposition collective vous plongera dans un monde animalier marin, grâce au bestiaire imaginaire de Myriam Belhaj. Vous découvrirez les faïences colorées et foisonnantes de vie des Engobés ou encore les porcelaines tournées et estampillées de coquillages de Chloé Vernerey. Eliane Monnin vous embarque dans les prodiges de la nature entre tour de force artisanal et langage artistique. Poésie et onirisme qualifient le travail de Marie Pierre Méheust. Enfin évocation de souvenirs collectifs face aux saynètes de porcelaine d'Audrey Bignon. Vernissage le 10 juillet à 18h.

Cormatin

Ajouté le 2 juillet

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