Découverte du Qi Gong

Dans le cadre paisible et verdoyant des Marais de Bourges, cette séance de Qi Gong invite à prendre le temps de respirer, de se recentrer et de remettre le corps en mouvement avec douceur. Guidée avec bienveillance, cette pratique issue de la tradition chinoise associe gestes lents, exercices de respiration et attention portée à l’énergie intérieure. Accessible à tous, elle favorise l’harmonisation du corps et de l’esprit, tout en apportant calme, souplesse et vitalité. Une parenthèse ressourçante à vivre en pleine nature.